اريج الورد
03-28-2011, 11:02 AM
العناية بالقدمين أساس أناقة الصندل
====================
بعض الاضطرابات التي تحدث في الجسم، والتي يمكنها أن تدل على وجود أمراض، تبدي أعراضا واضحة على الأظافر يمكن تفسيرها كالتالي:
اللون الأزرق: قد يكون دليلا على وجود مشكلة الربو.
الأظافر الهشة: قد تكون دليلا على نقص في الحديد أو الكالسيوم أو فيتامين A أو مشكلة في الكلى أو الغدة الدرقية.
تكسر أو تشقق أو انفطار الأظافر: قد يكون دليلا على عدم وجود توازن في الوجبات الغذائية اليومية.
اللون الداكن: قد يكون دليلا على نقص في فيتامين B.
ليونة الأظافر: قد تكون دليلا على ارتفاع نشاط الغدة الدرقية.
الخطوط البيضاء: قد تكون دليلا على اضطراب في نبضات القلب أو مشاكل الكبد أو حمى.
الشرائط البيضاء: قد تكون دليلا على عجز في البروتينات.
النقاط البيضاء: قد تكون دليلا على نقص في الزنك.
ـ لا تختاري ألوان الأظافر حسب موضة الموسم فحسب، بل عليك أن تنتقي الدرجة اللونية التي تليق بلون بشرتك.
ـ أثناء التخلص من طلاء الأظافر القديم، استخدمي مزيل الأظافر ذا القاعدة الدهنية Oil **** لأن قاعدة الأسيتون تسبب جفاف الأظافر وتكسرها.
ـ إذا كانت قدماك تعانيان من جفاف شديد، يمكنك ليلا تغطيتهما بكريم غني أو زيوت معالجة ولفهما بقطع من الكتان، فذلك يساعد على تليينهما وترطيبهما. جربي Sandal Scandal Bathina.
ـ الجلاتين غير المطعم يمكن أن يحسن من حالة الأظافر المتقصفة، إذا تم تناوله بانتظام لمدة 6 أسابيع.
ـ تجنبي الأحذية الضيقة والجوارب الضيقة، ولا تشاركي أفراد عائلتك المناشف. وإذا كنت تفضلين ارتداء الأحذية المغلقة في الصيف، فعليك بتهوية الحذاء كل يوم مع تغيير الجوارب كل يوم للتقليل من خطر الإصابة بأي نوع من الالتهابات.
ـ من أهم مقويات الأظافر فيتامين C وB Complex وحمض الفوليك، لذا لابد من الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بهذة العناصر.
ـ إذا نفد عندك كريم العناية بالقدمين، يمكنك استخدام كريم العناية بالجسم إلى حين الحصول على واحد جديد.
http://jamaluk.hawaaworld.com/sites/jamaluk/files/article/bf3ca372b2ac3a76dba850e57d5e7ea3_264.
====================
بعض الاضطرابات التي تحدث في الجسم، والتي يمكنها أن تدل على وجود أمراض، تبدي أعراضا واضحة على الأظافر يمكن تفسيرها كالتالي:
اللون الأزرق: قد يكون دليلا على وجود مشكلة الربو.
الأظافر الهشة: قد تكون دليلا على نقص في الحديد أو الكالسيوم أو فيتامين A أو مشكلة في الكلى أو الغدة الدرقية.
تكسر أو تشقق أو انفطار الأظافر: قد يكون دليلا على عدم وجود توازن في الوجبات الغذائية اليومية.
اللون الداكن: قد يكون دليلا على نقص في فيتامين B.
ليونة الأظافر: قد تكون دليلا على ارتفاع نشاط الغدة الدرقية.
الخطوط البيضاء: قد تكون دليلا على اضطراب في نبضات القلب أو مشاكل الكبد أو حمى.
الشرائط البيضاء: قد تكون دليلا على عجز في البروتينات.
النقاط البيضاء: قد تكون دليلا على نقص في الزنك.
ـ لا تختاري ألوان الأظافر حسب موضة الموسم فحسب، بل عليك أن تنتقي الدرجة اللونية التي تليق بلون بشرتك.
ـ أثناء التخلص من طلاء الأظافر القديم، استخدمي مزيل الأظافر ذا القاعدة الدهنية Oil **** لأن قاعدة الأسيتون تسبب جفاف الأظافر وتكسرها.
ـ إذا كانت قدماك تعانيان من جفاف شديد، يمكنك ليلا تغطيتهما بكريم غني أو زيوت معالجة ولفهما بقطع من الكتان، فذلك يساعد على تليينهما وترطيبهما. جربي Sandal Scandal Bathina.
ـ الجلاتين غير المطعم يمكن أن يحسن من حالة الأظافر المتقصفة، إذا تم تناوله بانتظام لمدة 6 أسابيع.
ـ تجنبي الأحذية الضيقة والجوارب الضيقة، ولا تشاركي أفراد عائلتك المناشف. وإذا كنت تفضلين ارتداء الأحذية المغلقة في الصيف، فعليك بتهوية الحذاء كل يوم مع تغيير الجوارب كل يوم للتقليل من خطر الإصابة بأي نوع من الالتهابات.
ـ من أهم مقويات الأظافر فيتامين C وB Complex وحمض الفوليك، لذا لابد من الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بهذة العناصر.
ـ إذا نفد عندك كريم العناية بالقدمين، يمكنك استخدام كريم العناية بالجسم إلى حين الحصول على واحد جديد.
http://jamaluk.hawaaworld.com/sites/jamaluk/files/article/bf3ca372b2ac3a76dba850e57d5e7ea3_264.