اصعب مشكلة عند النساء

[هادية]

السلام عليكم احب اطرح موضوع ويمكن او اكيد مطروح من قبل وهو السمنة بعد الولادة انا بعاني كتير من هالمشكلة وبتمنى من اخواتي اذا اي واحدة منهم مجربة دوا او عندها اي وصفة يا ريت تفيدني لاني جربت الريجيم كتير وما نفع وان ابولد ولادة قيصرية وعندي ولدين بس ما بقى عندي اي حل واكيد ةما عندي سمنة مفرطة بس سل ريت يقدر حدا يفيدني بالموضوع وبعتقد انو كتير بيهمهم هيدا لموضوع

[بحر الجود]

ما عندي اي فكره عن وصفه تنزل الوزن عقب الولاده غير
انه تقليل الطعام وعدم تناول الاشياء التي تحتوي على سكريات ونشويات اكثري من اكل الخضره وشرب الماء وممارسه الرياضه اليوميه ولا هبذا يكون المشي في الهواء الطلق وتكون الحاله النفسيه مستقره لان الواحد اذا غضبان يأكل كثير ومايدري بنفسه
والله يعطيك الصحه والعافيه
وبالتوفيق

تحيااتي

[الورده المحمديه]

كلام بحر الجود صح
يعطيش العافيه
لوعندي معلومه عن الرجيم من عيوني

[تسنيم الدين]

اختي السمنه بعد الولادة تعتمد على رياضه مثل مكالت اخت بحر الجود

ثاني شي بمرور الايام ينزل الوزن اكثر شي تخفيف من الحلوايات والاكل الدسم

اني هماتين اعاني من السمنه لان قبل شهرين ولدة لحد الان منزله من وزني تقريبا

15 باون هذا شي يعتمد على رياضه والرجيم