ساقي عطاشا
04-05-2012, 10:38 PM
:roflmao3:ولكن كيف يمكن للأنسان أن يحد من مظاهر الشيخوخة ليبدو أكثر شبابا ً ؟
يقول مجموعة من الأطباء أن على الأنسان أن يأكل قليلا ً لان التخمة تجعل حتى الأطفال ينضجون قبل الأوان لذا فإن الإقلال من الطعام خاصة الدهنيات والاكثار من تناول الخضار والفواكه الطبيعية يؤخر
ظهور أمراض الشيخوخة وهناك نصيحة أخرى يقدمها الأطباء لمن يريدون للحفاظ على صحتهم ونضارتهم فهم يقولون لهم : اقفزوا ، اركضوا ، غنوا ، عزفوا على الآلآت الموسيقية ، فالغناء والعزف على الآلآت الموسيقية يساعد على سهول التنفس وتقوية الجهاز التنفسي وهذا أمر حيوي هام .
أما عن التجاعيد فأنها البصمات التي يتركها الحزن والقلق على وجه الانسان فإذا تجنبها قلت فرص ظهورها ويعني هذا أن الانسان يستطيع بقليل من الجهد ودون الحاجة الى تناول الادوية على شبابه لأكبر وقت ممكن .
يقول مجموعة من الأطباء أن على الأنسان أن يأكل قليلا ً لان التخمة تجعل حتى الأطفال ينضجون قبل الأوان لذا فإن الإقلال من الطعام خاصة الدهنيات والاكثار من تناول الخضار والفواكه الطبيعية يؤخر
ظهور أمراض الشيخوخة وهناك نصيحة أخرى يقدمها الأطباء لمن يريدون للحفاظ على صحتهم ونضارتهم فهم يقولون لهم : اقفزوا ، اركضوا ، غنوا ، عزفوا على الآلآت الموسيقية ، فالغناء والعزف على الآلآت الموسيقية يساعد على سهول التنفس وتقوية الجهاز التنفسي وهذا أمر حيوي هام .
أما عن التجاعيد فأنها البصمات التي يتركها الحزن والقلق على وجه الانسان فإذا تجنبها قلت فرص ظهورها ويعني هذا أن الانسان يستطيع بقليل من الجهد ودون الحاجة الى تناول الادوية على شبابه لأكبر وقت ممكن .