الوصايا العشر لـ الوقاية من مرض السرطان عند النساء

[مبارك الوائلي]

1 - لا تدخني .
2 - لا تتعاطي شرب الكحول .
3 - أكثري من تناول الفاكهة والخضار والحبوب .
4 - تجنبي السمنه وخففي نسبة المواد الدهنية في الطعام .
5 - تقيدي بتعليمات الحيطة المهنية عند استعمال مادة كيميائية مسببة للسرطان .
6 - تجنبي التعرض مدة طويلة لأشعة الشمس .
7 - سارعي لمراجعة طبيبك عند أول تعغيير في الشكل " الشامات " على سطح الجلد أو عند ظهور أي تورم ملموس في الثدي او الغدد الليميقاوية أو
عند أول نزف غير مبرر من المجاري المهيلية أو من الشرج .
8 - أخضعي نفسك لفحص نسائي عام بصورة منتظمة ,كل سنة مرة,مع التركيز على المسحة المهيلية .
9 - راجعي طبيبك عند أستمرار السعال ,البحة,الامساك,أو الاسهال, وعند ألانخفاض الشديد في الوزن أو من الشرج .
10- أخضعي ثدييك لمراقبة دورية بعد بلوغك الخمسين من العمر وأجراء صورة شعاعية مرة كل عاميين .
وتحياتي لكم ؟؟؟ أتمنى أنو مافي وحدة بالخمسين من عظوات المنتدى هههههههه

[منتديات يازهراء]

اللهم صلِ على محمد وال محمد وعجل فرجهم

مشكور اخوي

وربي يعطيك العافيه

وبانتظار الجديد

[الملاك الحزين]

يسلموووووووووو ع الطرح القيم والمفيد جدا
يعطيك الف عافيه
تحيااااتي

[حزينة كربلاء]

يسلموووو على المعلومات

[مبارك الوائلي]

شكرا على ردك اخي الغالي
( منتديات يازهراء )

[مبارك الوائلي]

شكرا الك اختي الغالية
( الملاك الحزين ) أنرتي صفحتي بتواجدك اختي

[مبارك الوائلي]

يسلمووووووووووو اختي الغالية
( حزينة كربلاء ) تشرفت بردك منورة الصفحى

[كلي دلع واحساس]

اللهم صلي على محمد وال محمد


الله يعطيك العافيه

تحياتي...............ملوكه