حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]

[كربلائية و أفتخر]

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710337_1-Standard-push-up.gif

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710656_2-Uneven-pushup.gif

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710690_3-Elbow-pushup.gif

http://www.sourceofvitality.com/pages/exercise_images/table_push-up.gif

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710723_4-Widearm-pushup.gif

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710760_5-Dip.gif

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710794_6-Decline-pushup.gif

http://www.sourceofvitality.com/pages/exercise_images/diver-bomb.gif

تحياتي للجميع
كربلائية وأفتخر

[~.. سَكــ الْلَّيْل ــوَن..~]

*
:
:
]..كربلائيه وافتخر..[
..


كثير حلوين
ذوووق رآقي
يسلموا
وعوااافي
اعطر التحاااااياااااا



:: ::

[هادي]

اللهم صل على محمد وال محمد

احسنت اختي الكريمة الله

على هذا الموضوع القيم

الله يعطيك الصحة و العافية

ونسال الله ان يجعلها في ميزان اعمالك

[شوقa]

مشكوره قلبي على التمارين ويعطيك الف عافيه

[خادمة الحوراء]

:rose:يعطيك العافيه ع الطرح الرائع والمميز
يسلمووووووووو

[شجن العراق]

مشكورة وجزاك الله خير الجزاء

[المجروحة]

مرحبا



اخر حركة لو الموت ما اسويها

ههههههههههههههههه



تشكر على الطرح الحلو والجميل
ربي يعطيك الف عافية دوووم
ربي ما يحرمنا منك ولا من جديدك
وعساك القوة دوووم



المجروحة

[حبيب ابن مظاهر]

شكرا على هل التمارين الجيده والذوق الجميل بطرح الموضوع

[زهرة الحب]

تسلمي خيتووووووووو ع التمارين

مشكوووووور ةوالله يعطيك الف عافيه

[صولة ال الصدر]

مشكورة يا الكربلائية