الكــرار
07-19-2009, 11:18 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد
اخواني واخواتي صح ان الموضوع بايخ واني ملقوف
بس حبيت معرفه الوزن والسبب
دوري :
انا وزني 56
انا مشير ع الرقم مره انقص ومره ارتفع ومره يتم نفس الوزن
السبب : انا اكل وايد يعني اتغدى عقب الغداء اروح اكلي كاافي وبعدين جبس ولاكن انا اطلع برع العب كورة او سلة اتمشى مع الربع فينقص وزني ويزيد يوم اكل بكثرة .,
الي دوركم .,
ان شاء الله يعجكم الموضوع.,
ونصيحة الي يسون رجيم (البنات)
انصحكم كثرة الرياضه لان الامتناع عن الاكل مايعطيج نتيجة
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد
اخواني واخواتي صح ان الموضوع بايخ واني ملقوف
بس حبيت معرفه الوزن والسبب
دوري :
انا وزني 56
انا مشير ع الرقم مره انقص ومره ارتفع ومره يتم نفس الوزن
السبب : انا اكل وايد يعني اتغدى عقب الغداء اروح اكلي كاافي وبعدين جبس ولاكن انا اطلع برع العب كورة او سلة اتمشى مع الربع فينقص وزني ويزيد يوم اكل بكثرة .,
الي دوركم .,
ان شاء الله يعجكم الموضوع.,
ونصيحة الي يسون رجيم (البنات)
انصحكم كثرة الرياضه لان الامتناع عن الاكل مايعطيج نتيجة