•••【♥】الكرز 【♥】•••

[عاشقة طفل الرضيع]

http://www.up.u555u.com/uploads/44241ff249.gif

**الكرز **




http://www.up.u555u.com/uploads/44241ff249.gif








أثبتت دراسة أمريكية أجريت

على 60 شخصا تتراوح أعمارهم

ما بين 18 و50 عاما، أن الذين

يشربون كوبا من عصير**الكرز **

مرتين يوميا قبل ممارستهم رياضة

الركض لمسافات طويلة، تقل

لديهم آلام العضلات، أكثر من

الذين كانوا يشربون عصير فاكهة

أخرى.

وأوضحت الدراسة أن **الكرز**

يمكنه أن يقلل من الالتهابات

المتعلقة بأمراض القلبو المفاصل.

وهذا ما أكده عصام عبد الجليل


استشارى التغذية، وأضاف أن

**الكرز** مضاد للالتهابات لاحتوائه



على عناصر مضادة للأكسدة

يطلق عليها اسم "انثوكيانينز"،

وهى التى تعطى **الكرز**

لونه الأحمر،

كما أنه غنى بالأملاح المعدنية

التى تنشط الكليتين، ويعتبر

مصدرا طبيعيا لإمداد الجسم

بالبوتاسيوم والطاقة، حيث

تحتوى الحبة الواحدة منه على

أربع سعرات حرارية





دمتم بخير
عاشقة طفل الرضيع
http://www.up.u555u.com/uploads/44241ff249.gif

[فدوه لعيونك أني ياعمي]

مشكوره والله يعطيكِ الف عافيه

[فـتاة القـمر]

يسلموووو ,,,

يعطيك العآآآآفيه

لاعدمنآآآآك ..

[لحظة دلع]

يسلموووو ,,,

يعطيك العآآآآفيه

لاعدمنآآآآك ..

[عاشقة طفل الرضيع]

http://www.alfrasha.com/up/7042361712125347820.gif