تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

[حوريه22]

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز
يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك
يجب إضافته دائماً.



وأكد
الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم
مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم



http://www.gulfup.com/gfiles/12608064833.gif

[حبكم ياسادتي تاج على الراس]

ملعومة مفيده
شكرا

[حوريه22]

http://www.gulfup.com/gfiles/12608835061.gif

[الملاك الحزين]

http://www.islamroses.com/ibw/uploads/post-2-1143412486.gif





http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/b2979a051d.gif









http://islamroses.com/zeenah_images/4.gif

[جورية العشاق]

يسلموو على المعلومااات المفيده

[salamdo]

شكرا على هذه المعلومة

[حوريه22]

http://www.gulfup.com/gfiles/12609744633.gif

[ام مصطفا]

انا واايد احب الموز فاكهة الموز مفيدة للكل الكبار و الصغار

[حوريه22]

http://www.gulfup.com/gfiles/12616260565.gif

[هيا الحلوه]

ثااانكس ع المعلووومه

[شيعيه ولااتنازل عن ديني]

مشكوره والله يعطيك الف عافيه حبيبتي على المعومات القيمه

[عاشقة اهل البيت]

يسلمووو على الطرح الجميل

موضوع في قمة الروعة

دمت بود.............

[سر المحبه]

http://www.samysoft.net/forumim/shokre/2/891663xi737n8wvzyf3.gif

[كوثر المحبة]

مشكوورة عالنقل
ربي يعطيكِ العافية

[حلوه ومزيونه]

معلومة رائعة

ربي يعطيك العافية

تحيتي

[حوريه22]

http://www.gulfup.com/gfiles/12619631893.gif

[سعاده]

احسنتم والله خوش معلومات

[بحر وفاء العباس]

شكرا لك اختاه " حورية 22 "
على المعلومات الراقية ..
يعطيك ِ الف عافية ..
نترقب الجديد ..
تحياتي

[حوريه22]

http://www.gulfup.com/gfiles/12620219416.gif