مساعده؟؟؟

[عندما تشرق الشمس]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الى الاخوه الكرام ابي مساعده وداخله عليكم وطالبتكم

ولا احد يقرا ولا يرد بليييز الكل يرد

انا عمري 19 سنه وطولي مابين 150الى 160ووزني 80كيلو

ادري كبير وبقوه بس مريت بظروف

وجربت اخفف وخلطات ورياضه مااقدر لانه البيت في تصليحات

ممكن تقولولي خلطه بالبيت والمكونات موجوده

بلييييييييز بحق ال البيت اي شي والله بكمل سنه مالبس جينز لبست مال اختي قبل كم يوم

وشكلي مو حلو

جربت خلطات الزنجيبل مع الكمون والنعناع

وجربت المرميه واكليل الجبل

واعشاب كثير
ولا نزل وزني

مدري ليش بس الله يخليكم ردوا عليا بعد 15 خطوبه صديقه الي وابي على الاقل انزل 1كيلو علشان ترتفع معنوياتي

بانتظاركم

[صرخة ضمير]

بصراحــــــــــــة ماعنــــــــــدي خبــــــــــــرة ولا حتــــى معلومــــــــة صغيـــــــرة..

عــــــــــــــذرا لكم..

عالعمــــــــــــوم بالتوفـيــــــــــــــــق يـــــــــــــارب..

وفقكم الله وملأ قلـــــــــــوب الناس حبا لكــــم..

ونور الله دربكـــــــــــــــــــم يـــــــــــــــــــــــارب..

[عندما تشرق الشمس]

الف شكر لردك

مجرد الرد يرفع المعنويات

لك مني احلى تحيه

[الادب كله]

أختي ليش ماتشتركين بالأندية الرياضية

حاولي أنك تمشين ساعة يوميا

الله يساعدك أختي ويقضي حاجتك

[دمعة عباس]

افضل دواء الراحه النفسيه وعدم العصبيه والابتعاد عن الماكولات الحاره والسعرات الحراريه العاليه واتبعي نظام غذائي جيد

[زينب مولآتي فخري وحيآتي]

والله اني ما عندي خبره بهلأمور
وياريت اني اقدر اساعدك اختي
بس شسوي ما عندي
تقبلي تحياتي
موفقه بحب النبي وآله

[ميمي السعوديه]

الاكل الصحي والمشي مفيد جدا قبل كل هدا الشي النفسيه الان النفسيه المرتاحه تهد جبال الاتفكري كثير يكون افضل شكرا

[عندما تشرق الشمس]

انا لو النفسيه عني اوكي كان ماشي حالي

بليييييز اي شي جتى الدعوه زينه او دعاء كويس

[shosho17]

حبوبه تخفيف الاكل وشربي ماي زعتر 3 مرات في اليوم بعد كل وجبه

الماي الزعتر تشترينه من الحواي

او سوي رجيم السعرات الحراريه نزوله بطئ بس بصحه

[عندما تشرق الشمس]

الف شكر وتحيه للجميع