|
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً. وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم http://www.gulfup.com/gfiles/12608064833.gif |
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
ملعومة مفيده
شكرا |
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
|
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
|
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
يسلموو على المعلومااات المفيده
|
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
شكرا على هذه المعلومة
|
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
|
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
انا واايد احب الموز فاكهة الموز مفيدة للكل الكبار و الصغار
|
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
|
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
ثااانكس ع المعلووومه
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 01:53 AM. |
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام