|
الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،، http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif السلام على الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى علي ابن الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى اولاد الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى اصحاب الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى ساقي عطاشى كربلاء http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى الحوراء زينب http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif هيهات منّا الذلة لبيك يا حسين لبيك يا حسين يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://img.tebyan.net/big/1389/03/11...8321832126.jpg نصحت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة ولاية الآبالاش، اللاعبين والرياضيين ومن يمارسون الألعاب المختلفة بتناول الموز خلال ممارسة النشاط الرياضى، مؤكدة أنه الأنسب لرفع النشاط البدنى والقدرة على التحمل ومواصلة الألعاب والأنشطة الرياضية مثل مباريات كرة القدم وركوب الدراجات بنفس الكفاءة والقوة طوال وقت المباراة. وأشارت الدراسة إلى أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية الأخرى، نظرا لأنه يحتوى على مزيج من السكريات الصحية والتى لا تتوفر بالمشروبات الرياضية الشائعة التى يتم تناولها خلال المباريات ويتم تحليتها بالسكر والكربوهيدرات المختلفة، كما أنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 "B6"، وهو ما يرفع من كفاءة الرياضيين وقدرة تحملهم طوال ممارسة النشاط البدنى. وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعدما قاموا بمقارنة مجموعتين من راكبى الدراجات المدربين، حصلت المجموعة الأولى منهم على كوب من مشروب الرياضة الذى يحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات أثناء ممارسة النشاط الرياضى، بينما تناول أفراد المجموعة الثانية نصف موزة فقط، وذلك بمعدل كل ربع ساعة، وذلك خلال إحدى السباقات الشاقة، والتى يزيد طول مضمارها عن 75 كيلومترا، وتستغرق من ساعتين ونصف إلى 3 ساعات، وقام الباحثون بسحب عينات دم منهم قبل وبعد ممارسة النشاط الرياضى، وقاموا بالكشف عن تركيزات 100 عنصر من المواد الغذائية ونواتج الأيض المختلفة. وكشفت النتائج عن أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية، وأنه الأنسب للرياضيين خلال ممارسة المباريات والمسابقات والأنشطة البدنية، وذلك بفضل احتوائه على الألياف وكميات كبيرة من المواد الغذائية والمضادة للأكسدة، والتى تفتقدها مشروبات الرياضة. http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif اخــــتكم / الــهــاشمــــية لا تنسونا من دعواتكم في صلاة الليل http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif |
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
معلومه حلوه كثيير واهم شي انهـآآآ في متنآآول أيدي الجمييع ^_^ وكمآآن فآآكهة خفيفه ومحببه لدى الكثير تسلم لي يمنـآآآك وقوآآك الله نورتي قسم الصحة والطب |
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
|
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
[COLOR=****0000]الله يقرف الامريكآآآن واللى صنع البيبسي
حسبي الله عليهم جبدي قآآم تلووع :p تسلمن غنآآآآتي ويعطيك عآآآفيــــة نووورتي قسم الصحة والطب[/COLOR] |
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،، http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif السلام على الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى علي ابن الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى اولاد الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى اصحاب الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى ساقي عطاشى كربلاء http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى الحوراء زينب http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif هيهات منّا الذلة لبيك يا حسين لبيك يا حسين يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif آمـــين و إيـــاكم يارب مشكوووووووووورين خيوووو على مروركم الكريم ،، ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://www.wlidk.net/upfiles/ccl32899.gifhttp://www.wlidk.net/upfiles/ccl32899.gif الله يعطيكم العافية ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وأنــــار الله قلبكم بنور الولاية الحيدرية ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وقضى الله جميع حوائجكم بحق محمد وآل محمد صلوات ربي عليهم اجمعين ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif اخــــتكم / الــهــاشمــــية http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif |
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
مشكورة اخيتي على المعلومة المفيدة
وفقك الله لكل خير |
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،، http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif السلام على الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى علي ابن الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى اولاد الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى اصحاب الحسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى ساقي عطاشى كربلاء http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى الحوراء زينب http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif هيهات منّا الذلة لبيك يا حسين لبيك يا حسين يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif مشكوووووووووورين خيتووووو على مروركم الكريم ،، ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif أسعدتموني بتواجدكم في صفحتي http://www.wlidk.net/upfiles/ccl32899.gifhttp://www.wlidk.net/upfiles/ccl32899.gif الله يعطيكم العافية ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وأنــــار الله قلبكم بنور الولاية الحيدرية ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif وقضى الله جميع حوائجكم بحق محمد وآل محمد صلوات ربي عليهم اجمعين ،، http://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gifhttp://noorfatema.com/vb/images/smil...yahussaina.gif http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif اخــــتكم / الــهــاشمــــية http://www.wlidk.net/upfiles/9eq32899.gif |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:55 AM. |
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام