**--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

**--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**

http://www4.0zz0.com/2009/07/09/04/716232104.gif

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.


أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.


حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل
بعد نصف ساعة على تناول الطعام.
م ن
عاشقة طفل الرضيع

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

ما اروعك غاليتي دمتي لنا كما انتي مميزة في طرح المواضيع

لا حرمنا جديدك المميز والمفيد باوركتي وبارك الرحمان بعملكِ

وما تقدمي من روائع تقبلي تحياتي وكل أحترامي

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

اختي الغالية ( عاشقة الطفل الرضيع ..معلومات راقية اجهلها ..تسلمين و ربي يحقق امنياتك ِ ..احسنت ِ طرحا وفقك الله ..تحياتي

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

{..

معلوومهـ حليوهـ ..
ومفيدهـ ..
شكراً خيـة ..
دآآم تالق ـش ..

..}

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

بسم الله الرحمن الرحيم

اشكرك غاليتي على الطرح الممتع و المفيد بانتظار جديدك المتألق دمتي بود
تقبلي مرووري ..

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

اللهم صلي على محمد وعلى آله طاهرين
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
والله حليوه معلومات
تشكري وتسلمي

رد: **--|هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟|--**
 

يسلموووو خيتو
الله يعطيك العافية
دمتي بوووووووود