إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.
وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب. ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم. والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ. تحياتي..sad |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
شكرآأإ لك ع طيب المعلومآإت
|
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
يع ــــــــطيك العافيه على الطرح القيم والمفيد ودمت بصحه وعافيه اجمل تحيه |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
معلومات مهمه كثيرااااااااااا
يعطيك ربي ألف عافيه ساد ........ماننحرم منك حبيبتي لك وافرالود اختك (إبتسامة روح) |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
منورين صفحتي
يعطيكم ربي العافية تحياتي..sad |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
|
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
يعطيك العافيه
على المعلومات القيمه والمفيده بارك الله فيك ودمت بصحه وعافيه تحياتي |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
|
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم واحفظنا بهم
جهد مبــــــــــارك سلمت يمينك .. بارك الله فيك |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!
شكراً على المعلومة ..
يسلمووووو |
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:20 AM. |
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام