|
قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
[gdwl] قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه[/gdwl] |
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
خلآإصصِ تمممِ ,
الليلُ قبلُ لآ آإنـآإمِ بتذگرِ الموزِ وبـآإكلـہ وبآشۈۈفُ مفعۈۈلـہ آذآ غرقتٌ فيِ النۈۈمِ آإوِ لآ هعِ ~ يسسلمۈۈ " الۈۈردهـِ الزينبيـہ " عِ الطططرحِ ~ |
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم يا كريم
موضوع رائع وطرح مميز بارك الله فيك http://img38.imageshack.us/img38/51/lfwelhlb.gif |
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
شكرا جزيلا لهذه المعلومات القيمة
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
تسلمين ياوردة
معلومة مفيدة تقبلي تحياتي |
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
مشكورين على الرد . جد شجعتوني.
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
موضوع رائع
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:53 PM. |
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام