منتديات أبو الفضل العباس عليه السلام

- منتدى الصحة والطب (https://al3abbas.com/vb/forumdisplay.php?f=40)

- - 10 عادات تدمر الدماغ (https://al3abbas.com/vb/showthread.php?t=118440)

10 عادات تدمر الدماغ

10 عادات تدمر الدماغ:

http://thumbs.bc.jncdn.com/2f8929e7f...e915982_lm.jpg

1/عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2/الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3/ التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4/ كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5/تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6/الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة .كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.[

7/تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8/القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9/قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10/ ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

رد: 10 عادات تدمر الدماغ

اللهم صل على محمد آل محمد
رحم الله والديك
ايه والله صادقه في كلامك
سلمت الايدي والانامل على
الطرح الجميل ومميز دمتي يارب
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

رد: 10 عادات تدمر الدماغ

ألف شكر لج خيتي ع الطرح
بارك الله في جهودك
يحفظك ربي

رد: 10 عادات تدمر الدماغ

يع ــطيكـ الع ــــــافيهـ
على روعهـ طرحكـ
باركـ الله فيكـ
وننتظر دوماً جديدكـ المميز

تح ــــــيآآآآتيـــ

رد: 10 عادات تدمر الدماغ

شوق الانتظار شكراااا على الطرح الطيب

رد: 10 عادات تدمر الدماغ

مشكورين
اللهم أمنن على الجميع بالصحة والعافية

رد: 10 عادات تدمر الدماغ

موضوع قيم وطرح موفق فاتن
تسلمين ومشكوووووووره
تحياتي

رد: 10 عادات تدمر الدماغ

تسلمين غنــأأآآآتي

ويعطــــــ العآفيه ـــــــــيك

منــوره قسم الصحه وشــاكره لك هذه الطرح المفيــد