منتديات أبو الفضل العباس عليه السلام
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات أبو الفضل العباس عليه السلام (https://al3abbas.com/vb/index.php)
-   منتدى الحياة الزوجية (https://al3abbas.com/vb/forumdisplay.php?f=47)
-   -   فن المساج لزوجك‎ (https://al3abbas.com/vb/showthread.php?t=72184)

أبو رباب 10-14-2009 07:53 PM
فن المساج لزوجك‎
 
http://img133.imageshack.us/img133/2149/besmallahwu.gif










المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)

http://www.easyvigour.net.nz/backpai...gecushions.gif

2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات


خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)

http://www.easyvigour.net.nz/backpai...euragehand.gif

http://www.easyvigour.net.nz/backpai...agehandret.gif

وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) .

http://www.easyvigour.net.nz/backpai...eurageheel.gif

ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..

http://www.easyvigour.net.nz/backpai...rageFinger.gif

باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..

http://www.easyvigour.net.nz/backpai...estripping.gif

باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى

ام لجين 10-14-2009 08:37 PM
رد: فن المساج لزوجك‎
 




ܔْ



لك مني كل تقدير لمجهودك والعمل الطيب[http://www.5zna.com/download/448748e4b1686467a.gif]
}.. بارك الله فيك..
دمت بهذا العطاءhttp://www.f2222f.com/vb/images/smil...rl_in_love.gif ..





مودتي لك
ام لجين

فاكهة الجنة 10-14-2009 08:47 PM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
الله شي مريح ياسلام
من يسوي لينا الف شكر يسلمو

أبو رباب 10-16-2009 01:03 AM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ...

ام لجين

فاكهة الجنة



http://img48.imageshack.us/img48/777...eshackusim.jpg

ترنيمة عشق 10-20-2009 03:49 PM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
مشكوووووووووووووور يعطيك الف عافيه

ميقات 10-20-2009 04:14 PM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
الصراحة موضوع في غاية الاهمية
تسلم على الطرح

أبو رباب 10-21-2009 05:44 PM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ...
ترنيمة عشق
ميقات





http://img48.imageshack.us/img48/777...eshackusim.jpg

محبة الاطهار 10-21-2009 10:37 PM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
ابو رباب
شكرا لك والله يعطيك الف الف عافيه

أبو رباب 10-22-2009 12:59 AM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ...
محبه الاطهار





http://img48.imageshack.us/img48/777...eshackusim.jpg

حنون 10-23-2009 02:02 AM
رد: فن المساج لزوجك‎
 
[frame="8 80"]
ابو رباب
شكرا لك والله يعطيك الف الف عافيه
[/frame]


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:51 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام