|
التخلص من الوزن الزائد
التخلص من الوزن الزائد ، والحفاظ عليه ليس أمراً صعباً كما يعتقد البعض ، فقط بشرط إتباع بعض الإرشادات المهمة التي يقدمها د. أيمن الحسيني أستاذ التغذية .
ويوضح د. أيمن أن موضوع التخسيس يشغل أذهان الكثير من بنات حواء ما جعل هذه الفكرة تدخل في مجال التجارة ولكن يمكن إتباع بعض الوسائل لإنقاص الوزن منها الرغبة والإرادة القوية في إنقاص الوزن وممارسة برنامج رياضي محدد وإتباع نظام غذائي يساعد علي إنقاص الوزن بشرط أن تكون وجبات الطعام متوازنة مكتملة العناصر الغذائية . وينصح د. الحسيني ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام" ببدء النظام الغذائي تدريجياً بكميات من الطعام محددة السعرات الحرارية حتي يمكن إنقاص الوزن بمعدل مناسب في البداية |
احسن شي لتخفيف الوزن هو المشي احسن رياضيه
طبيعيه حق الانسان اللي عنده كرش اقل شي ساعه باليوم مشكورههههههه اختي الله يعطيج العافيه |
يسلمووووووووووووو واسعدني مرورك
|
يسلمووو على الموضوع ويعطيج الف عافيه
|
شكرا جزيلا على المعلومات المفيده
|
يسلمووووووو على المرور الرائع
|
هههههههه
تسلمين خيووه ع الطرح ان شاء الله عاد يتبعونه الله يعطيج الف عافيه |
يسلموووووووووو
|
رد: التخلص من الوزن الزائد
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يسلموا |
رد: التخلص من الوزن الزائد
مشكورة على الموضوع الشيق
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:21 AM. |
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام