فوائد للصائمين
 

السلام عليكم
اخواني اخواتي الشهر الكريم مقبل وعلينا اتباع بعض الاجراءات حفاظاً على صحتنا صلوا على محمد واله الاطهار
عند الافطار يحبذ تناول التمر لأن التمر يعوض كل السكر الذي نفقده اثناء النهار ، شرب اللبن الرائب لانه يمتص حرارة الجسم ويشعر الصائم بالارتواء فلا يشرب الكثير من الماء الذي يسبب له الاذى ، عليكم بالصلاة فهي بلاضافة الى الفائدة الروحية فهي افضل رياضة بعد تناول الفطور اعني نوافل شهر رمضان وان شاء الله نتواصل معكم يوماً بيوم ونذكركم باعمال كل يوم ولكي يشجع بعضنا البعض ونشترك جميعنا بالاجر وتكون مثل المسابقة بيننا " واخيراً لاننسى السحور ولو بشق تمرة تقبل الله منا ومنكم
ارجو الرد على موضوعي ان كنتم تحبون التواصل