عادات تدمر الدماغ
[size="4"][b]عادات تدمر الدماغ
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار 2) الإفراط في تناول الأكل. 3) التدخين 4) كثرة تناول السكريات 5) تلوث الهواء 6) الأرق ( قلة النوم) 7) تغطية الرأس أثناء النوم 8) القيام بأعمال أثناء المرض 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير 10) ندرة الحديث مع الآخرين -منقول- |
رد: عادات تدمر الدماغ
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
رد: عادات تدمر الدماغ
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_21197198864.gif شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_21197198864.gif ... لك مني أجمل تحية ... |
رد: عادات تدمر الدماغ
مشكورين على المرور .. نورتو
|
رد: عادات تدمر الدماغ
|
رد: عادات تدمر الدماغ
يسلمـــــــــــوووو مشكورة خيتو
|
رد: عادات تدمر الدماغ
يسلمو خيتو على طرح المعلومات المفيدة
تقبلي مروري |
رد: عادات تدمر الدماغ
جزاكم الله خيراً
|
رد: عادات تدمر الدماغ
|
رد: عادات تدمر الدماغ
يعطيك العافيه
لك تحياتي :ميموه |
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:34 AM. |
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام