|
للمانجو فوائد صحية كثيرة
فوائد المانجو: عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. .. ] بالصحة والعافية يا رب. |
رد: للمانجو فوائد صحية كثيرة
|
رد: للمانجو فوائد صحية كثيرة
اللهم صلي على محمد وعلى آله طاهرين
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه رحم الله والديك بصراحه احب ريحتة طازجه وحليوه http://www.vardel.com/up/uploads/rabee312695177021.gif |
رد: للمانجو فوائد صحية كثيرة
جزاك الله كل خير وبارك بك على الفوائد الكثيرة من مواضيعكم
|
رد: للمانجو فوائد صحية كثيرة
يعطيك العافيه على الطرح المفيد بارك الله فيك ودمت في احسن حال تحياتي |
رد: للمانجو فوائد صحية كثيرة
اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم واحفظنا بهم
جهد مبــــــــــارك سلمت يمينك .. بارك الله فيك http://img715.imageshack.us/img715/6884/00j3001hdz1.gif |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 02:01 PM. |
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام