تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)
 

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .



يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .





http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../aducteurs.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...ers/ballon.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2262.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...chiers/gym.gif



http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers2.gif



http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers3.gif



http://geozine.free.fr/Geozine/forme...rs/fesses4.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...-fessier-6.gif


http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2249.gif

رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)
 

تسلم خوي جزاك الله خيرا

رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)
 

جزاكِ الله خيراُ

رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)
 

تعيشوو لمروركم

شكررا

رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)
 

رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)
 

رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)
 

طرح جدا راائع
بوركت جهودك
ماننحرم من جديدك المميز
تحيااتي

رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)