10-13-2010, 04:16 PM
|
رقم المشاركة : 1
|
|
وصفة لعلاج الأنيميا
المقادير :
1- ماء
2- تمر خلاص
3- عسل
4- وحامض الفوليك ( mg.1) .
5- تمارين الاحماء الخفيفة .
الطريقة :
1- تاخد قرص من حامض الفوليك عند النوم مباشرة مع كوب من الماء وان كان اكثر من كوب لا مشكلة في ذالك .
2- بعد الاستيقاظ من النوم تاخذ وعلى الريق ملعقة عس طبيعي
3- تاكل 10 تمرات
4- تشرب كاسين ماء
4- تتواصل على شرب الماء اثناء اليوم اي كل ساعتين تشرب مقدار 3 اكواب
5- تجعل لك كل يوم نصف ساعة للتمارين الرياضية ( تمارين الاحماء ) .
وهكذا طوال حياتك . حتى وانت في شدة الالم حاول ان لا تتنسى هذا الرنامج ابدا . لن تحس بتحسن في الايام الاولى اي اعراض المرض يجب على جسمك التكيف على هذا البرنامج وبعد فترة سوف تحس ان جسمك في تحسن ان شاء الله .
|
|
|