السكر(( لا يسبب)) مرض السكر
من الأخطاء الشائعة ،الاعتقاد أن تناول كميات كبيرة من
السكريات يتسبب في الإصابة بمرض السكر. قد تكون
السكريات بالفعل ناقوس خطر لكن لمرضي السكر فقط
حيث يجب عليهم تجنب تناول السكر بكميات كبيره
أما في حالة الأشخاص غير المصابين فقد أثبتت دراسة عن
مرض السكر أن السكريات لا تمثل خطورة عليهم ولن تؤدي
للإصابة بالمرض. وتتمثل أضرار تناول السكريات في أنها
تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة
كما تزيد من احتمالية الإصابة بالسكر. وأخيرا
، يمكنك تجنب خطر الإصابة بمرض السكر عن طريق المحافظة على الوزن المثالي
باتباع أسلوب غذاء صحي مع ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.
دمتم بـخير
أغيثيني يازهراء