الموضوع
:
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
عرض مشاركة واحدة
12-14-2009, 08:10 PM
رقم المشاركة :
1
حوريه22
( عضوفضي )
الملف الشخصي
الحالة
الحالات الاضافية
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز
يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك
يجب إضافته دائماً.
وأكد
الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم
مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
التوقيع :
حوريه22
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حوريه22
البحث عن المشاركات التي كتبها حوريه22