السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
||..من اسباب انعدام الثقه بالنفس..||
..
..
..بلأخص لما اتكون مو قد الشي الي تبيه واتشوف نفسك في اقل مستوى من الي كنت توحي له..
1||تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.
2||الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الاخرون باللوم
او الاحتقار.
3||احساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان ذاتك لاشىء يميزهاوغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير.
{.. والنقطه الثالثه:- هى اخطر مشكله لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك...فعليك ان تتوقف عن احتقار نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل ( انا فاشل , انا غبى)فهى تشكل خطرا كبيرا على النفس وتحطمها.
||..هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله..||
1||قد يكون هذا الاحساس بسبب فشل فى الدراسه او العمل وتلقى بعض الانتقادات الحاده من
قبل الوالدين بشكل جارح.
2||التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3||نظرة الاصدقاء او الاهل السلبيه لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الامور الهامه او عدم اعطائك الفرصه لاثبات ذاتك.
{..مـــلاحــظـــه:- مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعزز ايضا من ثقتك بنفسك.
..فلا تهمل ذاتك فتهملك..