نصائح تهمك \\ 13
===========
* اعملي على تغذية رموشك يومياً عن طريق دهنها بزيت الزيتون بواسطة فرشاة رفيعة ونظيفة، حتى تحصلي على رموش قوية وغزيرة تزيد جمال عينيك.
* لكي تبدو رموشك أكثر كثافة، ضعي أصبعك عند زاوية العين وشديهما إلى الخارج برفق، ضعي بعد ذلك خطاً واحداً من ظلال الجفون بلون داكن مباشرة فوق الرمش الأعلى مستخدمة فرشاة رقيقة، ثم ضعي الماسكارا مع التركيز على قاعدة الرمش بحركة منتظمة إلى الأمام ثم الخلف، قبل إعادة وضع طبقة على كامل الرمش.
* للحفاظ على رموشك من التساقط أثناء إزالة الماكياج، قومي بوضع مستحضر إزالة ماكياج العين على الجفن والرموش، وانتظري قبل أن تمسحي بالقطن.
* إذا قمت بتلوين الشعر، يجب أن يكون لون الحاجبين أغمق من لون الشعر بدرجتين أو أكثر قليلاً.
• إذا زادت كمية البودرة على وجهك، استخدمي الفرشاة التي على شكل مروحة للتخلص من زيادة البودرة، خاصة حول العين.
• وزعي كريم الأساس فى حركات بسيطة تحت العين، وعلى جانبي الأنف، وحول الفم بفرشاة قصيرة وشعرها متماسك، وأيضا استخدمي الفرشاة الأصغر ذات الشعر المتماسك الصلب في رسم الحاجب وتوزيع ظل الجفون.
• عند وضع أحمر الشفاه تجب مراعاة قاعدة أساسية وهى أنه إذا كان الروج رائعاً وناعماً، يجب التركيز على ماكياج العين والعكس صحيح، إذا كان لونه فاقعاً وصريحاً، فتجب مراعاة الهدوء في ماكياج العين.
• لجمال رموشك بعد وضع الماسكارا، مشطيها بفرشاة نظيفة خصصيها لهذا الغرض فقط،
وبعد كل استعمال قومي بغسلها بالماء حتى لا تتكون الماسكارا بين أسنانها.
• يفضل أن تستخدم صاحبة البشرة السمراء كريم أساس فاتحاً درجة واحدة عن لون بشرتها.
• صاحبة البشرة البيضاء عليها اختيار لون كريم الأساس الطبيعي الذي يقارب لون بشرتها أو استعمال كريم أساس شفاف.
• إذا كنت تضعين لون الظل بنياً فيفضل استعماله مع اللون الذهبي أو البرتقالي أو البرونزي.
• أما إذا كان لون الظل رمادياً فيفضل دمجه بالفضي أو الأسود.
• الظل الوردي يفضل معه الذهبي، الكحلي يفضل مزجه بالسماوي والأزرق والكحلي الفاتح.
لكي تحصلي على نوم هاديء ومريح اتبعي الخطوات الآتية:
• اجعلى غرفتك هادئة ورطبة ومظلمة، بوضع الستائر الثقيلة داخل غرفة النوم.
• واظبي على روتين ثابت في الاستيقاظ صباحاً في الميعاد نفسه، ولا تحاولي تعويض ما فقدتيه بسبب العمل أثناء الأسبوع بالنوم كثيراً في يوم الإجازة.
• تخفيض الإضاءة في البيت قبل النوم بساعة يساعد جسمك على الاستعداد للنوم، كما يفضل أيضاً أن تتجنبي استخدام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون قبل النوم مباشرة.
• تناولي بعض الفيتامينات خلال نهارك، وخاصة الكالسيوم والماغنسيوم والزنك،لأن هذه الفيتامينات يحتاجها المخ لتنظيم النوم.
• في نهار الصيف، استخدمي البودرة المضغوطة بدلاً من الحرة، حتى لا تبدو البشرة مجمدة خاصة عند منطقة العين.
• تذكري أن ترطيب البشرة وتدليكها بخفة بعد وضع المرطب يساعدان على الوقاية من آثار التقدم في العمر.
• لتغطية البثور، استخدمي الكونسيلر وضعي القليل منه على الحبة دون مسحها بواسطة فرشاة رفيعة، وامسحه بخفة حتى يتناغم مع لون البشرة.
• في أوقات الحر، أنعشي بشرتك ورطبيها باستخدام رذاذ برائحة البرتقال أو الليمون.
• من الخطوات المهمة للحفاظ على نظافة البشرة استعمال التونيك، فهو مهم للبشرة، خاصة بعد تنظيفها بواسطة مزيل الماكياج أو غسول الوجه، فالتونيك يزيل أي أثر متبق لمستحضر التنظيف، ويعطي إحساساً بالانتعاش.
• إذا كانت البشرة تعاني بعض المشكلات، فالأفضل استعمال التونيك الملطف والمهديء، ويدخل في تركيبته العسل واللبن.
• وإذا كانت البشرة دهنية، فمن الأفضل استعمال التونيك الذي يدخل في تركيبته أحماض الفاكهة لإعادة التوازن للبشرة.
• أما إذا كانت البشرة تعاني الجفاف، فالأفضل لها استعمال التونيك الذي يرطب البشرة، والذي يدخل في تركيبته القمح والزبادي.
• وإذا كانت البشرة باهتة فيناسبها التونيك المنشط للدورة الدموية، أما البشرة المتقدمة في العمر، فالأفضل لها استعمال التونيك المغذي، خاصة الذي يدخل في تركيبته مواد طبيعية مثل الزيوت والفيتامينات.
لإخفاء التجاعيد التي تظهر حول العين اتبعي الإرشادات الآتية:
* تجنبي وضع البودرة على الجفنين، وضعي الماكياج على الجفن الأعلى.
* ضعي كريم إخفاء السواد في المناطق القاتمة قبل وضع كريم الأساس.
* تجنبي تناول الكافيين أو على الأقل اكتفي بكوب واحد من الشاي أو القهوة في اليوم، لأن الكافيين يسبب جفاف البشرة.
* لا تنسي أهمية النوم، وخذي القسط الكافي منه، لأنه يساعد التخلص من القلق والتوتر الذي يظهر في صورة تجاعيد.
* لا تكثري من التدخين والتعرض للشمس، فهما يعتبران سبباً رئيساً لظهور علامات الشيخوخة للجلد، فالتدخين سم بطئ يؤثر على غلاف الخلايا الجلدية.
++++++++++++
للقراءة فقط
وشكراااا