[ستار التغلبي]

تقوية التركيز

بامكان كل انسان ان يقوي تركيزه من خلال التمارين التي ساطرحها وهي كل تالي

1- حاول ان تضع صورة امامك وتركز عليها وحفض كل جوانبها ثم ادر وجهك وتذكر ما رايته وكتب ما تذكرته واستعمل وستعمل هاذا الطريقة ثلاث مرات الاولة خمس دقاق وثانية ربع ساع والثالثة ساع لمدت اربعين يوم

2- حاول ان تتذكر اليوم ماذا فعلت وتكتب كل عمل يومي

الانتقال من فكرة الى فكرة

الكثير من يتنقل من فكر الى فكرة دون ان يكمل الفكرة الولاة وهاذ الانتقال لايقوي التركيز

دفتر التذكرة

لاايد دفتر تذكرة لان دفتر التذكرة يجعلك تتكل عليه لاتتعب ذاكرتك فتكون انسان صاحب ذاكرة ضعيفة فاترك دفتر الملاحضات واعتمد على ذاكرتك لكي تقويها

ستار التغلبي