02-01-2012, 09:47 PM
|
رقم المشاركة : 1
|
|
|
الماء ضروري جدا
كم كأسا من الماء تشربين
وجعلنا من الماء كل شيء حي
للماء فوائد عديدة لا تخفى على عاقل فالإنسان يمكن أن يبقى محرومامن الطعام لأيام عديدة بينما لا يستطيع البقاء إذا حرم من الماء لمدة 3 أيام
فعندما يحرم الجسم من الماء فإن منظوماته تبدأ بالتعطل فتضعف قدرة الكليتين على تصفية الدم وكذلك تتسارع عملية الهرم
إن من الصعب تحديد أفضل كمية من الماء لكن المقدار النموذجي 8 أكواب في اليوم علما أن العطش ليس إشارة يعتمد عليها ولكن لاحظ/ي لون البول فإذا كان غامقا فأنت تحتاج/ي شرب كمية أكبر من الماء
|
|
|
|