[أم حسوون]

[quote=ام فاضل العراقية;998391]هلا ام حيدر ماعلي خلن ندخل معاكم هههههه>>>>برآآآآآآآآآآآآ مانبغى مراهقات
المهم ام حيادر
البقدونس زين لأن فيه نسبة عالية من الحديد وتقدري تحطيه مع السلطة وتاكليه
وابتعدي عن الليمون بتاتً ما تاكلي ليومون ولاتشربي عصيره والأشيائات الحامضة بعد
وابتعدي عن الشاي لأنه ينقص الحديد مو زين...زوجة اخوي يوم تحمل منعوها من الشاي هههه وولدت ومسكين ولدها حملت عليه وهي ترضعة بعدين فطمته وألحي في الشهر السادس ما شاء الله عليها


بنآآآآآآآآآآآآت نسوآآآآآآآآآآآن حريــــــــــــــــم مو زين ترضعي وانتي حامل اوك[/quote

ليش الليمون بالعكس كانت الدكتورة تقول لي يوميا اشربي عصير ليمون عشان لا ينزل عندش الضغط وهذا اللي يسبب اللوعة والدوخة والحين انا في نهاية الثامن ومن الشهر الثالث واني مداومة على الليمون بالعكس مفيد جدا هو والبرتقال لأن يحفز على امتصاص الحديد اسمح لي على اللقافة خخخخخخخ بس عشان الكل يستفيد وهذا ممن واقع تجربتي ودراستي برض