نصائح تهمك \\ 15
============
* لتنظيف النجف يتم مسحه بقطعة قماش مبللة بماء دافئ مع إضافة الخل، وهذا يجعله أكثر لمعاناً.
* للتخلص من ضغط الحذاء الضيق على القدم وزيادة الشعور بالألم وعدم الراحة، يتم دعك المناطق الضاغطة من الداخل بالصابون عن طريق بشرة المبشرة.
* عند احتراق الطعام ارفعي وعاء الطهي من على النار مباشرة واغمسيه في ماء بارد حتى لا يحمل طعم الشياط إلى الأجزاء السليمة من الطعام، ثم يتم نقل الطعام السليم في وعاء آخر.
* لنزع قشرة البطاطس المسلوقة بسهولة يتم وضعها في ماء بارد بعد النضج مباشرة.
* لعلاج المغص يجب تناول كوب مغلي من الينسون أو النعناع أو أزهار البابونغ.
* للحفاظ على لمعان الفضة، ضعي إصبعاً من الطباشير في درج الفضية مع الملاعق والشوك
والسكاكين، فهو يساعد في تشرب الرطوبة.
• لجعل الشفاه مشرقة، يمكن استعمال أحمر الشفاه العادي على الأطراف وتفتيح الوسط بلون فاتح درجة أو أكثر، حتى تضيفي لمسة من الضوء على الشفاه، ولتزيد إشراقة الوجه.
• تذكري أن شفتيك مثل بشرتك تحتاج إلى حماية من الشمس، لذا ضعي عليها لمسة من كريم الحماية أو الفازلين أو زيت اللوز لترطيبها بصفة دائمة.
• للحصول على لون جديد لأحمر الشفاه، امزجي أكثر من لون، وأسبقيه بطبقة خفيفة من كريم الأساس.
• قبل وضع أحمر الشفاه، عليك بتنظيف الأسنان جيداً، وإزالة أي علامات للاصفرار من عليها، لأن ألوان الشفاه ستظهر أسنانك أكثر اصفراراً.
يلعب أحمر الخدود دوراً مهماً في إشراقة الوجه، ولكي تحصل البشرة على هذه الإشراقة، يجب مراعاة الآتي:
• اختيار الألوان التي تعكس التورد الطبيعي مثل اللون المشمشي أو اللون الوردي اللطيف للبشرة
الفاتحة، وللبشرة السمراء نوعاً يراعي اختيار الألوان المائلة إلى البرتقالي.
• يفضل استخدام أحمر الخدود الهلامي أو الكريمي، فهذه الأنواع تضفي الحيوية الفورية على ملامح الوجه بشكل طبيعي.
• إذا كانت البشرة دهنية أو معرضة لظهور البثور، يفضل استخدام أحمر الخدود البودرة.
• لوضع أحمر الخدود بدقة، يجب الابتسام قليلاً ثم أخذ عينة صغيرة من على طرف الأصبع، وتوزع عند أعلى الخد بحركة دائرية رشيقة، ثم يمد اللون بالأسلوب نفسه نحو الصدغين.
* لمعالجة انتفاخ أصابع القدمين، ضعيهما في وعاء مملوء بالماء البارد وأنصاف الليمون، ودلكيهما حتى يجف هذا الانتفاخ وتشعرين بالراحة.
* إذا كنت تعانين شدة اصفرار أظافر القدم، يمكنك معالجة ذلك بوضع القدمين في وعاء به ماء فاتر، مضافاً إليه ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم، وتترك القدمان في الماء المضاف إليه البيكربونات 15 دقيقة ويكرر ذلك أسبوعياً.
* لعلاج تينيا الأقدام، ضعي القدمين في ماء دافيء يضاف إليه نصف ملعقة من خل التفاح ونصف فنجان من ماء البقدونس لمدة نصف ساعة، ثم جففي القدم جيداً مع مراعاة عدم ارتداء جوارب من الألياف الصناعية.
* عندما يشتد بك التعب والإجهاد والضغط العصبي، ما عليك إلا الاسترخاء في البانيو لمدة 15 دقيقة، مع إضافة بعض الزيوت العطرية المهدئة، مثل زيت النعناع أو اللافندر أو زيت الورد.
لاختيار الآي لاينر المناسب للون عينيك اتبعي الإرشادات الآتية:
• العينان السوداوتان يناسبهما اللون الأسود الجاف أو البراق، وكل الألوان الأخرى حتى الذهبي مع أخذ لون البشرة وانعكاساتها في الاعتبار.
• أما العينان البنيتان فمعظم الألوان تتناسب معهما من الأسود إلى البني، الكحلي، الأزرق، التركواز والذهبي، لكن اللون الأخضر يكسبهما سحراً خاصاً.
• أما العينان الخضراوتان فيبدو الأسود قوياً عليهما، لذا يمكن تحديدهما باللون الرمادي أو البنفسجي أو الأزرق.
• العينان الزرقاوتان تناسبهما تدرجات الأزرق على أنواعها من الكحلي إلى النيلي إلى الفضي فالأزرق الفاتح.
أكثري من تناول الفول فهو من الحبوب التي تمد عضلات جسدك بالقوة والطاقة اللازمتين وهو من الأغذية المهمة التي يجب توافرها في المنزل باستمرار لأنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفوسفور.
كما ثبت علمياً أنه يقاوم التوتر والإجهاد وأمراض السرطان التي تصيب الفم لاحتوائه على مركبات كيماوية.
أيضاً الفول مفيد للقلب، إذ يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الدم بالإضافة إلى أنه يخفض ضغط الدم عند النساء في مرحلة سن اليأس ويحافظ على مستوى السكر في الدم.
_________________
للقراءة فقط
وشكراااااااا