الموضوع
:
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!
عرض مشاركة واحدة
02-26-2009, 07:44 PM
رقم المشاركة :
1
وديعة الحوراء
( المراقبة العامة )
الملف الشخصي
الحالة
الحالات الاضافية
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!
[align=center]
[align=center]
هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها..
أو من كثرة الجلوس على المكاتب..
أو أمام أجهزة الكمبيوتر..
الإنحناء إلى الأمام
الإنحناء إلى
الخلف
بمقاومة اليد
بمقاومة الجاذبية
التحرك فى نصف دائرة
{مودتيّّّ
,,
وديعة الحوراء
[/align]
[/align]
التوقيع :
نسألكم الدعاء ...
وديعة الحوراء
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى وديعة الحوراء
البحث عن المشاركات التي كتبها وديعة الحوراء