|
|||||||||||
منتدى الصحة والطب الطب النبوي؛ طب أهل البيت عليهم السلام؛ وجميع ما يخص عالم الطب والصحة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-15-2010, 02:34 PM | رقم المشاركة : 1 |
ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) 5- العب ألعاب مسلية يوميًا 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- احلم أكثر خــلال يقظتك 10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 11- اشرب كميات كبيرة من الماء 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية 15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية 16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... 22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 25- سامح الجميع بدون استثناء 26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 27- أحــســن الــظــن بالله . 28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال 31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .. 33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .. 34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ 36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. 37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين . 38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. 39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .. 40- اذا كنت من شيعة أمير المؤمنين فصلي ركعتين حمدا لله قبل ان ينقضي هذا اليوم .. مـــــــلطـــــوشـــ معـــ حـــــســـنـــــ الـــــســـــــــيــــــــــرهــ والــــــــســـــــــلـــــــوكــــ |
|
|
01-15-2010, 03:06 PM | رقم المشاركة : 2 |
رد: ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
الف شكر لك ِ اختي الغالية " المظلومة " بوركت الجهود العطرة .. يعطيك ِ الف عافية .. حلقي في سماء الابداع .. تحياتي |
|
|
01-15-2010, 09:14 PM | رقم المشاركة : 3 |
رد: ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
نوتي صفحتي |
|
|
01-16-2010, 03:49 AM | رقم المشاركة : 4 |
رد: ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
مشكـــــــــــورة...ماننحرم من روعة جديدك والله يعطيك 1000 عافية تحياتي |
|
|
01-16-2010, 10:58 PM | رقم المشاركة : 5 |
رد: ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
|
|
|
01-16-2010, 11:52 PM | رقم المشاركة : 6 |
رد: ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
|
|
|
01-17-2010, 09:27 AM | رقم المشاركة : 7 |
رد: ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
يسلمووو ياالمظلومه |
|
|
01-20-2010, 09:25 PM | رقم المشاركة : 8 |
رد: ضروري لجميع الراغبين في الصحة النفسية والبدنية
|
|
|
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|