التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ

بحر الجود · 01-22-2011, 08:24 AM

التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ

لموازنة حموضة الجسم يجب تناول أطعمة كاملة حبوب غير مقشورة وخضراوات غير مطبوخة

يشكل الماء حوالي 70 % من جسم الإنسان. وكل خلية من المائة تريليون خلية من خلايا الجسم مليئة بالماء، وكل مواد الجسم، من أحماض المعدة التي تعمل على هضم الطعام إلى الدم الذي يحمل الأوكسجين والعناصر الغذائية للخلايا، إما تحتوي على الماء او تسبح فيه. لذا، فإن صحة الجسم تعتمد على أن تكون سوائل الجسم متوازنة خاصة في أنسجة الأعضاء التي يتم فيها أيض الطعام. وكما تم توضيحه في المقال السابق فإن الجسم يكافح للمحافظة على توازن السوائل فيه، والدم هو آخر سوائل الجسم التي تتأثر باختلال التوازن. وفي مقال للدكتور مايكل كتلر Michael Cutler بعنوان: هل لديك أعراض تشير إلى عدم التوازن الحمضي/القلوي؟ Do You Have Symptoms of Irregular pH Balance?

يدعو إلى الاجابة على الأسئلة التالية:

1- هل تعاني من ضغط الدم المرتفع أو من أمراض القلب؟

2- هل اطرافك متصلبة أو تشعر بألم أو التهاب فيها او تعاني من هشاشة العظام؟

3- هل قال لك طبيب إن مستوى السكر في دمك مرتفع او منخفض ؟

4- هل تعاني من الأرق أو لا تأخذ كفايتك من النوم؟

5- هل تشعر بالإرهاق المستمر أو بالنعاس بعد الوجبات؟

6- هل تتكرر لديك اعراض مثل المغص او الإمساك او حرقان المعدة او غيرها من مشاكل الهضم؟

7- هل تشعر أحياناً بالاكتئاب او السلبية؟

8- هل لاحظت أن قدرتك على إيجاد الحلول او تذكّر التفاصيل قد نقصت؟

9- هل تعاني أحياناً من قِصر النَفَس أو غيرها من مشاكل الرئتين؟

10- هل تشعر بآلام او خدر او نغزات في يديك أو قدميك؟

11- هل تلاحظ ان شعرك أو بشرتك تشيخ بسرعة؟

12- هل تلاحظ ان بصرك أوسمعك يتناقص بسرعة مقلقة؟

13- هل تعاني من نقص الطاقة الجنسية؟

14- هل تزداد مرات إصابتك بعدوى الأمراض عاماً إثر عام؟

إذا أجبت بنعم على واحد او أكثر من الأسئلة السابقة فهناك احتمال كبير بأنك تعاني من زيادة حموضة سوائل جسمك. وأفضل ما تقوم به لموازنة حموضة الجسم هو تناول أطعمة كاملة (حبوب غير مقشورة وخضراوات غير مطبوخة الخ.) غنية بمضادات الأكسدة التي تعتبر نظام الحماية الطبيعي للجسم، فمثلاً يقوم مضاد الأكسدة الإل-جلوتاثيون L-glutathione بتوفير إليكتروناً للشوارد الحرّة لكي لا تأخذه من جزيئات صحيحة مما يمنع تدهور الخلايا أو ما يسمى بمظاهر التقدم بالسن. ومضاد الأكسدة هذا يصنّعه الجسم من ثلاثة أحماض أساسية هي: السياستين cysteine والجلايسين glycine وحمض الجلوتاميك glutamic acid. ومضادات الأكسدة مصادرها الأطعمة التي يتناولها الإنسان. ومن المهم معرفة أن تراكم الشوارد الحرّة في الجسم لا يؤدي إلى التقدم بالسن فقط إنما يؤدي كذلك إلى نشوء الأمراض المستعصية. وأفضل نظام غذائي به الكفاية من مضادات الأكسدة. أي تناول ما لا يقل عن ست حصص من الخضراوات (الحصة حوالي كوب) وثلاث حصص من الفواكه يومياً، وهذه توفر الكفاية من الفيتامينات والمعادن والألياف. كما يضيف الدكتور مايكل كتلر بقوله إن التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ (لأن حرارة الطبخ تقضي على أغلب المعادن والفيتامينات).

أغيثيني يازهراء · 01-22-2011, 02:43 PM

بارك الله فيك وحماك من كل سوء
يعطيكـ ألف عافيهـ ع المجهود القيم
موفقة لكل خير

كلنا فداك يامحمد · 01-23-2011, 02:47 PM

أستمتعنـاا كثير بهذه المعلوماات
وهذا الطرح المفيـــد
لكن للأسف ان أغالبنا يحب تناول الاكل مطبوخ كثيراً ^_^
بس شي فيه صحتنا لازم نحاول نطبقه في حياتنااا

مشكــوورهـ غنآآآآتي
ويعطــــــ العافيــه ـــــــــــــيك
تقبلي مــــروووري

بحر الجود · 01-24-2011, 04:56 PM

يعطيكم العافيه
على روعه حضوركم

بارك الله فيكم
نورتم
تحيااتي

عقيله · 01-24-2011, 11:39 PM

معلومات قيمه ومفيده
شكراً جزيلاً

فدوه لا ابا الفضل · 01-25-2011, 12:38 AM

شكراااا على المعلومات المفيده

حرت بين السهم والجود · 01-25-2011, 01:47 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

طرح قيم ومفيد أحسنتِ عزيزتي جعله الله في ميزان حسناتكِ
شكراً جزيلاً لكِ وحفظنا الله وإياكم من كل سوء

دمتم بخير وعافيه

بحر الجود · 01-25-2011, 07:39 AM

يعطيك العافيه
على روعه حضورك ومرورك العطر

شكرا لتواصلك

نورت

تحيااتي

تاج النور · 01-25-2011, 11:34 PM

اللهم صلي على محمد وآل محمد

قال أمير المؤمنين عليه السلام
. دواؤك فيك وما تشعر وداؤك منك وما تبصر
وأنت الكتاب المبين الذي بأحرفه يظهر المضمر
وتزعم أنك جرم صغير وفيك انطوى العلم الأكبر

رائع ما خطته أناملك
معلومة مفيدة و قيمة
جعلنا الله وإياكم ممن سعى بقلبه إلى منازل الأبرار برحمته .
ودمت برعاية الله عزوجل

بحر الجود · 01-26-2011, 08:41 AM

يعطيكم العافيه
على ورعة حضوركم وتواصلكم العطر
ربي مايحرمني من طلت وجودكم
نورتم
تحيااتي

01-22-2011, 08:24 AM	رقم المشاركة : 1
بحر الجود (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ لموازنة حموضة الجسم يجب تناول أطعمة كاملة حبوب غير مقشورة وخضراوات غير مطبوخة يشكل الماء حوالي 70 % من جسم الإنسان. وكل خلية من المائة تريليون خلية من خلايا الجسم مليئة بالماء، وكل مواد الجسم، من أحماض المعدة التي تعمل على هضم الطعام إلى الدم الذي يحمل الأوكسجين والعناصر الغذائية للخلايا، إما تحتوي على الماء او تسبح فيه. لذا، فإن صحة الجسم تعتمد على أن تكون سوائل الجسم متوازنة خاصة في أنسجة الأعضاء التي يتم فيها أيض الطعام. وكما تم توضيحه في المقال السابق فإن الجسم يكافح للمحافظة على توازن السوائل فيه، والدم هو آخر سوائل الجسم التي تتأثر باختلال التوازن. وفي مقال للدكتور مايكل كتلر Michael Cutler بعنوان: هل لديك أعراض تشير إلى عدم التوازن الحمضي/القلوي؟ Do You Have Symptoms of Irregular pH Balance? يدعو إلى الاجابة على الأسئلة التالية: 1- هل تعاني من ضغط الدم المرتفع أو من أمراض القلب؟ 2- هل اطرافك متصلبة أو تشعر بألم أو التهاب فيها او تعاني من هشاشة العظام؟ 3- هل قال لك طبيب إن مستوى السكر في دمك مرتفع او منخفض ؟ 4- هل تعاني من الأرق أو لا تأخذ كفايتك من النوم؟ 5- هل تشعر بالإرهاق المستمر أو بالنعاس بعد الوجبات؟ 6- هل تتكرر لديك اعراض مثل المغص او الإمساك او حرقان المعدة او غيرها من مشاكل الهضم؟ 7- هل تشعر أحياناً بالاكتئاب او السلبية؟ 8- هل لاحظت أن قدرتك على إيجاد الحلول او تذكّر التفاصيل قد نقصت؟ 9- هل تعاني أحياناً من قِصر النَفَس أو غيرها من مشاكل الرئتين؟ 10- هل تشعر بآلام او خدر او نغزات في يديك أو قدميك؟ 11- هل تلاحظ ان شعرك أو بشرتك تشيخ بسرعة؟ 12- هل تلاحظ ان بصرك أوسمعك يتناقص بسرعة مقلقة؟ 13- هل تعاني من نقص الطاقة الجنسية؟ 14- هل تزداد مرات إصابتك بعدوى الأمراض عاماً إثر عام؟ إذا أجبت بنعم على واحد او أكثر من الأسئلة السابقة فهناك احتمال كبير بأنك تعاني من زيادة حموضة سوائل جسمك. وأفضل ما تقوم به لموازنة حموضة الجسم هو تناول أطعمة كاملة (حبوب غير مقشورة وخضراوات غير مطبوخة الخ.) غنية بمضادات الأكسدة التي تعتبر نظام الحماية الطبيعي للجسم، فمثلاً يقوم مضاد الأكسدة الإل-جلوتاثيون L-glutathione بتوفير إليكتروناً للشوارد الحرّة لكي لا تأخذه من جزيئات صحيحة مما يمنع تدهور الخلايا أو ما يسمى بمظاهر التقدم بالسن. ومضاد الأكسدة هذا يصنّعه الجسم من ثلاثة أحماض أساسية هي: السياستين cysteine والجلايسين glycine وحمض الجلوتاميك glutamic acid. ومضادات الأكسدة مصادرها الأطعمة التي يتناولها الإنسان. ومن المهم معرفة أن تراكم الشوارد الحرّة في الجسم لا يؤدي إلى التقدم بالسن فقط إنما يؤدي كذلك إلى نشوء الأمراض المستعصية. وأفضل نظام غذائي به الكفاية من مضادات الأكسدة. أي تناول ما لا يقل عن ست حصص من الخضراوات (الحصة حوالي كوب) وثلاث حصص من الفواكه يومياً، وهذه توفر الكفاية من الفيتامينات والمعادن والألياف. كما يضيف الدكتور مايكل كتلر بقوله إن التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ (لأن حرارة الطبخ تقضي على أغلب المعادن والفيتامينات). التوقيع :

01-22-2011, 02:43 PM	رقم المشاركة : 2
أغيثيني يازهراء (مشرفة منتدى الرسول الأكرم صلى الله عليه وآله وسلم) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ بارك الله فيك وحماك من كل سوء يعطيكـ ألف عافيهـ ع المجهود القيم موفقة لكل خير التوقيع :

01-23-2011, 02:47 PM	رقم المشاركة : 3
كلنا فداك يامحمد فَقَد الْأَهْل غُرْبَه الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ أستمتعنـاا كثير بهذه المعلوماات وهذا الطرح المفيـــد لكن للأسف ان أغالبنا يحب تناول الاكل مطبوخ كثيراً ^_^ بس شي فيه صحتنا لازم نحاول نطبقه في حياتنااا مشكــوورهـ غنآآآآتي ويعطــــــ العافيــه ـــــــــــــيك تقبلي مــــروووري التوقيع : [flash=http://flash02.arabsh.com/uploads/flash/2012/05/31/0635444e6c.swf]WIDTH=450 HEIGHT=300[/flash] تعلموا العطــآآآء حتى في ظروفكم ..[الخانقــة]...ِ فثـــوآآآب العطــآآآء سيمسح {{..متآآآعبكم ..} ويخبئ لكم [..فرجــاً..] من حيث لاتحتسبون !

01-24-2011, 04:56 PM	رقم المشاركة : 4
بحر الجود (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ يعطيكم العافيه على روعه حضوركم بارك الله فيكم نورتم تحيااتي التوقيع :

01-24-2011, 11:39 PM	رقم المشاركة : 5
عقيله (ربي عفوك عفوك) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ معلومات قيمه ومفيده شكراً جزيلاً التوقيع : <الحمد لله الذي استجاب دعائي وأعطاني مسألتي>

01-25-2011, 12:38 AM	رقم المشاركة : 6
فدوه لا ابا الفضل (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ شكراااا على المعلومات المفيده التوقيع : قلوبنا معكم يااحرار البحرين الله ينصركم بحق محمد وال محمد

01-25-2011, 01:47 AM	رقم المشاركة : 7
حرت بين السهم والجود عضوة مميزة الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة طرح قيم ومفيد أحسنتِ عزيزتي جعله الله في ميزان حسناتكِ شكراً جزيلاً لكِ وحفظنا الله وإياكم من كل سوء دمتم بخير وعافيه التوقيع :

01-25-2011, 07:39 AM	رقم المشاركة : 8
بحر الجود (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ يعطيك العافيه على روعه حضورك ومرورك العطر شكرا لتواصلك نورت تحيااتي التوقيع :

01-25-2011, 11:34 PM	رقم المشاركة : 9
تاج النور ( وردة المنتدى ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ اللهم صلي على محمد وآل محمد قال أمير المؤمنين عليه السلام . دواؤك فيك وما تشعر وداؤك منك وما تبصر وأنت الكتاب المبين الذي بأحرفه يظهر المضمر وتزعم أنك جرم صغير وفيك انطوى العلم الأكبر رائع ما خطته أناملك معلومة مفيدة و قيمة جعلنا الله وإياكم ممن سعى بقلبه إلى منازل الأبرار برحمته . ودمت برعاية الله عزوجل

01-26-2011, 08:41 AM	رقم المشاركة : 10
بحر الجود (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ يعطيكم العافيه على ورعة حضوركم وتواصلكم العطر ربي مايحرمني من طلت وجودكم نورتم تحيااتي التوقيع :

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)