استبدال المشروبات الغازية بالماء يخفض وزنك مابين 4 إلى 5 أرطال‎

تنصح الابحاث الطبية الحديثة بأهمية إستبدال المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالمياه التي تساعد بشكل ملحوظ البدناء في فقدان الوزن الزائد وإنجاح حميتهم الغذائية.


وأوضحت الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد أن الأشخاص الذين يستبدلون المشروبات الغازية والعصائر بالإكثار من تناول المياه فى نظامهم الغذائي اليومي ينجحون في خفض أوزانهم بنحو ما بين 4 إلى 5 أرطال فى غضون ستة أشهر.

وكانت الأبحاث قد أجريت على ثلاث مجموعات تكونت من 318 شخصاً من البدناء ومفرطي البدانة تنوعت مشروباتهم، حيث تناول أفراد الأولى مشروبات غازية خالية من السكر في الوقت الذي أستبدل فيه أفراد المجموعة الثانية هذه المشروبات بالمياه في مقابل احتفاظ أفراد المجموعة الثالثة بتناول المشروبات الغازية المحلاة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا في استبدال المشروبات الغازية المحلاة بالمياه نجحوا في فقدان عشرة سنتيمرات من محيط خصرهم ، وفقدان مابين 4 إلى 5 أرطال من أوزانهم في غضون ستة أشهر بالمقارنة بالاشخاص الذين ظلوا يتناولون المشروبات الغازية سواءالمحلاة أو الدايت.

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

معرووف ان المشروبـآآآت مامننها لاخير ولا فآآآيده

ان شـآآآء الله الكل يسمع نصيحتك وينتبه منن هالمشروبـآآت

منوور خيوو ويعطيك الف عآآفيــــة

منور قسم الصحه والطب

ودي لك ....~

شكرا على المرور

[فداء تراب كربلاء]

اللهم صل على محمد وآل محمد ..
نصيحه رائعه جدا ..
فالمشروبات الغازيه طعمها جميل
ولكن اضرارها اكثر
جزاك الله خير ..
تقبل من اخيتك ..

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

مشكورين على المرور

[بحر الجود]

يعطيك الف عافيه على المعلومات المفيده

بارك الله فيك

ماننحرم من جديدك