{...وسادة السرير .. 5 نصائح لصحتك...}

[كلنا فداك يامحمد]

وسادة السرير .. 5 نصائح لصحتك

إن اختياروسادة السرير لا تقل في أهميتها عن اختيار السرير ومفروشاته، فالوسادة لا تعطي مظهراً أنيقاً للسرير فحسب، بل إن اختيار الوسادة بشكلٍ صحيح يسهم في حماية رقبتك من أضرار صحية قد تلحق بها، لهذا فإن اختيار وسادة السرير يجب أن يخضع لمجموعة من المعايير.

تعرفي على 5 خطوات أساسية عند اختيار وسادة السرير لتكون صحتك أفضل:

1. المواد المصنوع منها الوسادة:
تأكدي من المواد التي صنعت منها ونوع الحشوات، فقد تكون من البوليستر أو ريش النعام أو خليطاً من أنواع كثيرة من الريش، كلما كانت ناعمة وتعود إلى شكلها الأصلي بعد كل استعمال، كانت الأفضل. البوليستر رغم انه قد يكون ارخص، فهو أيضاً مريح ولكنه يعتمد على مدى جودته.
2. كمية الحشو داخل الوسادة:
تأكدي من الكمية التي تم حشو الوسادة بها وكيف تم ذلك،
فكلما كانت الكمية كبيرة زادت صلابتها.

3. الوسادة الناعمة:
اختاري دوماً الوسادة الناعمة خاصةً اذا كنت تميلين إلى النوم على بطنك،
أو تتحركين كثيراً لأن من شأنه أن يخفف من الضغط على الرقبة.
4. صلابة الوسادة:
اختاري نوعاً متوسط الصلابة والنعومة إذا كنت تنامين على ظهرك، للحصول على دعمٍ جيدٍ.
5. غشاء الوسادة:
تأكدي من أن تكون نوعية غشاء الوسادة من النوع الجيد الذي يسمح بالتهوية وان يكون محاكاً بشكلٍ محكمٍ حتى لا يتسرب أي شيء من مواد الحشوة إلى الخارج.

الآن حاولي أن تطبقي هذه النصائح عند شرائك لوسادتك، كي تنعمي بصحةٍ جيدةٍ، خاصةً وأن أغلب مشاكل الرقبة تكون بسبب وسادة النوم وطريقة النوم الخاطئة.

[فدوه لعيونك أني ياعمي]

مشكوره غناتي على النصائح

^_^

[عقيله]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِّ على محمدٍ وآلِ محمد الميامين الأطهار
تسلمي فدوكتي عالنصائح القيمه لصحتنا
موفقه بحق محمد والآل

[حفيدة الرسول الأعظم]

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وسَهِّلْ مَخْرَجَهُمْ والعَنْ أعْدَاءَهُم

نصائح قيمة
يعطيك العافية
ونوم الهنا لكِ و لنا
تحياتي

[لجين مهدي]

مشكوورهــ خيتووو

على النصاائــــح المفيدهـ

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشررريييف

أشكر لــكمـ طيب مروووركم

وحيــآآآآكم الله جميعــــاً

فدوووهـ & عقوووله & حفووودهـ & لجييين

اتمنى توآآآصلكم الدآآآئم لمتصفحي

ودي لكم...ِ

[الهاشمية تاج الملوك]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،،






السلام على الحسين
وعلى علي ابن الحسين
وعلى اولاد الحسين
وعلى اصحاب الحسين
وعلى ساقي عطاشى كربلاء
وعلى الحوراء زينب
وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين

هيهات منّا الذلة
لبيك يا حسين
لبيك يا حسين


يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن






مشكووووووووووره خيتووووو على الطــرحك الموفق ،،

،،













الله يعطيكم العافية ،،


وأنــــار الله قلبكم بنور الولاية الحيدرية ،،



وقضى الله جميع حوائجكم بحق محمد وآل محمد صلوات ربي عليهم اجمعين ،،





اخــــتكم / الــهــاشمــــية

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريييف

اشكر لك غنـآآآتي طييب مرووورك


نووورتي وحيـآآآآك الله