|
|||||||||||
المنتدى العام من كل بحرٍ قطرة ومن كل بستان زهرة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
03-18-2009, 12:15 AM | رقم المشاركة : 1 |
|
".. تـعلـم الـهــدوء وسـط ضغـوطـات الـحـيـاة .."
. . تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن: الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك ** تعلم : بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر .. ** التصالح مع العيوب: كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً. ** لا تكن واقعياً ولا خيالياً: وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . ** انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً: وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك .. ** اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق: لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه . ** تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة : وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ، فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ ** تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر: ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط . ** إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي: في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .... لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة . ** أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك : ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل . ** كن رحيما بالآخرين: بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) . ** لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم : فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر . أتمنى أن تحوز على اعجابكم |
|
03-18-2009, 05:11 PM | رقم المشاركة : 2 |
عضوة مميزة ابنة الهو اشم ....................كلماتكي رائعة موفقة [/motfrk] |
|
|
03-18-2009, 05:45 PM | رقم المشاركة : 3 |
تسلم يمينك يعطيك الف عافية بانتظار جديدك |
|
|
03-18-2009, 05:52 PM | رقم المشاركة : 4 |
تبعث الحياه والأمل مشكووورة خيووو على الموضووع الجميل والشيق تقبلي مروري[/align] |
|
|
03-18-2009, 10:40 PM | رقم المشاركة : 5 |
|
اسعدت بتواجدكم بين طيات صفحاتى المتواضعه[/align] |
|
03-19-2009, 03:58 PM | رقم المشاركة : 6 |
الذين يذهب بظغوطات الحياة الى الهاوية دمتي اختي بهذا الابداع والتالق تقبلي مروري |
|
|
03-19-2009, 07:24 PM | رقم المشاركة : 7 |
|
نورت موضوعى المتواضع[/align] |
|
03-20-2009, 02:30 AM | رقم المشاركة : 8 |
|
|
|
03-20-2009, 05:09 PM | رقم المشاركة : 9 |
كلمات في غاية آلروعهـ 0 0 دمت نقيآ مبدعآ 0 0 ودآآآمـ قلمك متألقاً ومميزاً جنان من الورد لـ روحك .. } |
|
|
03-20-2009, 06:11 PM | رقم المشاركة : 10 |
الله يعطيكِ األف ألف عافية][®][^][®][ |
|
|
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|