منتديات أبو الفضل العباس عليه السلام
>
¤©§][§©¤][ منتديات الاسرة والمجتمع ][¤©§][§©¤
>
منتدى الحياة الزوجية
فن المساج لزوجك
اسم المستخدم
حفظ بياناتي ؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمات
التقويم
منتدى الحياة الزوجية
[القسم للمتزوجين فقط]
طريقة التعامل بين الزوجين؛ نصائح للحياة الزوجية
الذهاب إلى الصفحة...
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
Prev
Next
10-14-2009, 07:53 PM
رقم المشاركة :
1
أبو رباب
( مراقب اقسام )
الملف الشخصي
الحالة
الحالات الاضافية
فن المساج لزوجك
المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:
1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)
2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)
او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات
خطوات التحضير :
نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه
نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك
في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه
وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟
نبدا خطوات المساج :
اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)
وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) .
ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..
باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..
باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
التوقيع :
أنا بشيمتك يا صاحب الشيمه ... لو ما خدمتك ما أظن الي قيمه
أبو رباب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى أبو رباب
البحث عن المشاركات التي كتبها أبو رباب
العلامات المرجعية
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
العرض الشجري
ضوابط المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا يمكنك
اضافة مرفقات
لا يمكنك
تعديل مشاركاتك
BB code
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود
[IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن
05:31 AM
.
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام