القيمه الغذائيه للسبانغ

[السوسن]

القيمه الغذائيه للسبانغ
القيم الغذائية : لكل 100 جرام.

فيتامين (أ) : 9.420 i.u.
فيتامين ب : الثيامين.11 ملغ ؛
فيتامين بي :.20 ملغ ؛
النياسين : مغلم.6.
فيتامين (ج) : 59 ملغ.
مصدرا جيدا للفيتامين ك : غير محدد.
الكالسيوم : 81 ملغ
الحديد : 3.0 ملغ.
الفسفور : 55 ملغ.
البوتاسيوم : 470 ملغ.
الكربوهيدرات : 3.2 جرام.
البروتين : 2.3 جرام.
السعرات الحرارية : القيم الغذائية : لكل 100 جرام.
القيم الغذائية : لكل 100 جرام.

[محبة نصر الله]

احسنت اخية السوسن
عطاك الله العافية
على الموضوع حلو عن قيمة الغذائية للسبانغ
مودتي

[ميموه]

يعطيك العافيه

لك تحياتي :ميموه

[مجروحة الخاطر]

[السوسن]

شكرا لمروركم العطر
محبه نصر الله
ميموه
مجروحه الخاطر

[عاشقه المنتظرّ]

شكرا لكي اختي الغاليه على المعلومه المفيده
جزاكي الله خيرا

تحياتي

[كاميليا]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
على المعلومات القيمه والمفيده
تحياتي لك

[بطة]

مشكور على المعلومات وان احب السبانخ

[السوسن]

عاشق الغيره الهاشميه ....شكرالمرورك المميز
كامليا ........نورتي الصفحه
بطه .........اسعدني مرورك

[بحر الجود]

طرح جدا راائع
بوركت جهودك
ماننحرم من جديدك المميز
تحيااتي