|
|
 |
 |
 |
|||||||||
|
|||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| منتدى الصحة والطب الطب النبوي؛ طب أهل البيت عليهم السلام؛ وجميع ما يخص عالم الطب والصحة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-11-2012, 10:12 PM
|
رقم المشاركة : 1 |
الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،، السلام على الحسين وعلى علي ابن الحسين وعلى اولاد الحسين وعلى اصحاب الحسين وعلى ساقي عطاشى كربلاء وعلى الحوراء زينب وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين هيهات منّا الذلة لبيك يا حسين لبيك يا حسين يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن نصحت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة ولاية الآبالاش، اللاعبين والرياضيين ومن يمارسون الألعاب المختلفة بتناول الموز خلال ممارسة النشاط الرياضى، مؤكدة أنه الأنسب لرفع النشاط البدنى والقدرة على التحمل ومواصلة الألعاب والأنشطة الرياضية مثل مباريات كرة القدم وركوب الدراجات بنفس الكفاءة والقوة طوال وقت المباراة. وأشارت الدراسة إلى أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية الأخرى، نظرا لأنه يحتوى على مزيج من السكريات الصحية والتى لا تتوفر بالمشروبات الرياضية الشائعة التى يتم تناولها خلال المباريات ويتم تحليتها بالسكر والكربوهيدرات المختلفة، كما أنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 "B6"، وهو ما يرفع من كفاءة الرياضيين وقدرة تحملهم طوال ممارسة النشاط البدنى. وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعدما قاموا بمقارنة مجموعتين من راكبى الدراجات المدربين، حصلت المجموعة الأولى منهم على كوب من مشروب الرياضة الذى يحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات أثناء ممارسة النشاط الرياضى، بينما تناول أفراد المجموعة الثانية نصف موزة فقط، وذلك بمعدل كل ربع ساعة، وذلك خلال إحدى السباقات الشاقة، والتى يزيد طول مضمارها عن 75 كيلومترا، وتستغرق من ساعتين ونصف إلى 3 ساعات، وقام الباحثون بسحب عينات دم منهم قبل وبعد ممارسة النشاط الرياضى، وقاموا بالكشف عن تركيزات 100 عنصر من المواد الغذائية ونواتج الأيض المختلفة. وكشفت النتائج عن أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية، وأنه الأنسب للرياضيين خلال ممارسة المباريات والمسابقات والأنشطة البدنية، وذلك بفضل احتوائه على الألياف وكميات كبيرة من المواد الغذائية والمضادة للأكسدة، والتى تفتقدها مشروبات الرياضة. |
|
|
|
|
|
06-11-2012, 11:20 PM
|
رقم المشاركة : 2 |
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
معلومه حلوه كثيير واهم شي انهـآآآ في متنآآول أيدي الجمييع ^_^ وكمآآن فآآكهة خفيفه ومحببه لدى الكثير تسلم لي يمنـآآآك وقوآآك الله نورتي قسم الصحة والطب |
|
|
|
|
|
06-11-2012, 11:20 PM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
|
|
|
|
|
|
06-12-2012, 09:28 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،، السلام على الحسين وعلى علي ابن الحسين وعلى اولاد الحسين وعلى اصحاب الحسين وعلى ساقي عطاشى كربلاء وعلى الحوراء زينب وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين هيهات منّا الذلة لبيك يا حسين لبيك يا حسين يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن آمـــــــــين و إيـــاكم يـــــــارب مشكوووووووووورين اخواتي على مروركم الكريم ،، ،، أسعدتموني بتواجدكم في صفحتي الله يعطيكم العافية ،، وأنــــار الله قلبكم بنور الولاية الحيدرية ،، وقضى الله جميع حوائجكم بحق محمد وآل محمد صلوات ربي عليهم اجمعين ،، اخــــتكم / الــهــاشمــــية |
|
|
|
|
|
09-28-2012, 07:49 AM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
حسبي الله عليهم جبدي قآآم تلووع  تسلمن غنآآآآتي ويعطيك عآآآفيــــة نووورتي قسم الصحة والطب[/COLOR] |
|
|
|
|
|
10-03-2012, 10:09 AM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،، السلام على الحسين وعلى علي ابن الحسين وعلى اولاد الحسين وعلى اصحاب الحسين وعلى ساقي عطاشى كربلاء وعلى الحوراء زينب وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين هيهات منّا الذلة لبيك يا حسين لبيك يا حسين يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن آمـــين و إيـــاكم يارب مشكوووووووووورين خيوووو على مروركم الكريم ،، ،، الله يعطيكم العافية ،، وأنــــار الله قلبكم بنور الولاية الحيدرية ،، وقضى الله جميع حوائجكم بحق محمد وآل محمد صلوات ربي عليهم اجمعين ،، اخــــتكم / الــهــاشمــــية |
|
|
|
|
|
10-03-2012, 08:08 PM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
وفقك الله لكل خير |
|
|
|
|
|
10-08-2012, 09:00 AM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
رد: الموز يتفوق على المشروبات الرياضية فى رفع النشاط البدنى
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،، السلام على الحسين وعلى علي ابن الحسين وعلى اولاد الحسين وعلى اصحاب الحسين وعلى ساقي عطاشى كربلاء وعلى الحوراء زينب وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين هيهات منّا الذلة لبيك يا حسين لبيك يا حسين يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن مشكوووووووووورين خيتووووو على مروركم الكريم ،، ،، أسعدتموني بتواجدكم في صفحتي الله يعطيكم العافية ،، وأنــــار الله قلبكم بنور الولاية الحيدرية ،، وقضى الله جميع حوائجكم بحق محمد وآل محمد صلوات ربي عليهم اجمعين ،، اخــــتكم / الــهــاشمــــية |
|
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
 |
العرض العادي
