|
|||||||||||
منتدى الصحة والطب الطب النبوي؛ طب أهل البيت عليهم السلام؛ وجميع ما يخص عالم الطب والصحة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-28-2011, 09:18 AM | رقم المشاركة : 1 |
(( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
بسم الله الرحمن الرحيم احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. 2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ). 3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. 4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. 5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. 6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. 7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. 8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". 9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" . 10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. وأخيرا" أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك. [/COLOR] |
|
|
03-28-2011, 11:37 AM | رقم المشاركة : 2 |
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
نصاآئح قيمه جداً ومفيده أحسنتِ ماقدمتِ شكراً جزيلاً لكِ خيتي ودمتِ سالمه |
|
|
03-28-2011, 11:46 AM | رقم المشاركة : 3 |
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
تسلمين غناتي على هذه النصائح المهمه والاساسيه في حياة ل فرد منا للحفاظ على الصحه العامه منوره قسم الصحه دوماً دمتِ بكل ود ..~ |
|
|
03-28-2011, 12:40 PM | رقم المشاركة : 4 |
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
|
|
|
03-28-2011, 03:15 PM | رقم المشاركة : 5 |
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
الصحة والنشاط الجسماني ..موضوع رائع فعلا وبارك الله بأناملكم ..وننتظر جديدكم |
|
|
03-29-2011, 08:02 AM | رقم المشاركة : 6 |
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
على الطرح المفيد بارك الله فيك ودمت بخير |
|
|
03-29-2011, 09:23 PM | رقم المشاركة : 7 |
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
|
|
|
03-30-2011, 03:37 AM | رقم المشاركة : 8 |
|
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
عالنصائح جاري التنفيذ للحصول على صحه أفضل |
|
03-30-2011, 09:18 AM | رقم المشاركة : 9 |
رد: (( عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ))
|
|
|
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|