رجيم ينزل من 20الي 35 كيلو في الشهر

[الشعور القاتل]

رجيم سريع ينزل من 20الي 35 كيلو في الشهر

يقول الدكتور: ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون ...

وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل

ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام

وسوف نستخدم في هذا الريجيم : مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي ...

التعليمات في هذا الريجيم:

الزبادي المطلوب هنا: هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد
وتحسين عملية شد الجسم.

1- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر.

2- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط .

3- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج .

4- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)

5- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين.

6- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة.

7- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع.

8- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا).

9- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن .

[زهرة البصره]

بارك الله بكم على هذا الموضوع

[z زهـٌِـرّةِ آلــيــآسٍــٌمِـيـ،ـنـِْﮯ]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

شكرا على ماقدمت

الله يعطيكم الصحه والعافيه

الله لايحرمنا منكم ومن مواضـــيعـــكمــ

وابــــداعــاتـــــكمــــ الــــــــروووعــــــــه

ابـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد

واتمنى ان تكون هذه بداية الابداع

والــــــــــــــــــــتميز الـــــــــــعالــي

لاننا نريد منكم المزيد والــــجديـــد

ولا نريد ان تبخلوا علينا بما تملكون

سطروا ابداعاتكم ونحن خلفكم

وتقبلوا ردي البسيط

مـــــــع تحيـــاتـــــــي

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم ..


بآآآرك الله فيك غنآآآتي ع الطرح المفيــد جداً

واتمنى الكل يستفيد منهـ

يعطيك الف عآآفيــــهـ غنآآآآتي

وأكيــد نوورتين القسم بطرحك المفيد واتمنى نشووف ابدآعآتك بستمرآآر

تقبلي مروري

[أبو رباب]

اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم واحفظنا بهم
جهد مبــــــــــارك سلمت يمينك ..
بارك الله فيك

[حفيدة الرسول الأعظم]

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وسَهِّلْ مَخْرَجَهُمْ والعَنْ أعْدَاءَهُم

سهل الريجيم هذا
لكن أحس يموت جوع
لأن صنف واحد و الجسم يبغي طاقة
يسلمووو خيتو ع الطرح المفيد

[عاشقة مولاي علي]

احسنت الطرح
لا خلا ولا عدم
..
بارك الله هذا الجهد الطيب