فن المساج لزوجك‎

أبو رباب · 10-14-2009, 07:53 PM

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)

2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات

خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)

وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) .

ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..

باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..

باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى

ام لجين · 10-14-2009, 08:37 PM

ܔْ

لك مني كل تقدير لمجهودك والعمل الطيب[]
}.. بارك الله فيك..
دمت بهذا العطاء ..

مودتي لك
ام لجين

فاكهة الجنة · 10-14-2009, 08:47 PM

الله شي مريح ياسلام
من يسوي لينا الف شكر يسلمو

أبو رباب · 10-16-2009, 01:03 AM

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ...

ام لجين

فاكهة الجنة

ترنيمة عشق · 10-20-2009, 03:49 PM

مشكوووووووووووووور يعطيك الف عافيه

ميقات · 10-20-2009, 04:14 PM

الصراحة موضوع في غاية الاهمية
تسلم على الطرح

أبو رباب · 10-21-2009, 05:44 PM

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ...
ترنيمة عشق
ميقات

محبة الاطهار · 10-21-2009, 10:37 PM

ابو رباب
شكرا لك والله يعطيك الف الف عافيه

أبو رباب · 10-22-2009, 12:59 AM

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ...
محبه الاطهار

حنون · 10-23-2009, 02:02 AM

[frame="8 80"]
ابو رباب
شكرا لك والله يعطيك الف الف عافيه
[/frame]

10-14-2009, 07:53 PM	رقم المشاركة : 1
أبو رباب ( مراقب اقسام ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	فن المساج لزوجك‎ المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج: 1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء .. ( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها) 2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة ( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال) او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد في محلات البودي شوب والصيدليات خطوات التحضير : نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع ونخلي الشخص يسترخي عليه نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟ هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟ نبدا خطوات المساج : اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق) وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر لمدة ( خمس دقايق) . ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) .. باستخدام اصبع الابهام مع مساعده اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) .. باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى التوقيع : أنا بشيمتك يا صاحب الشيمه ... لو ما خدمتك ما أظن الي قيمه

10-14-2009, 08:37 PM	رقم المشاركة : 2
ام لجين (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ ܔْ لك مني كل تقدير لمجهودك والعمل الطيب[] }.. بارك الله فيك.. دمت بهذا العطاء .. مودتي لك ام لجين التوقيع : نسأل الله عز وجل أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته وان يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان..

10-14-2009, 08:47 PM	رقم المشاركة : 3
فاكهة الجنة ( عضوة مميزة ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ الله شي مريح ياسلام من يسوي لينا الف شكر يسلمو

10-16-2009, 01:03 AM	رقم المشاركة : 4
أبو رباب ( مراقب اقسام ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ... ام لجين فاكهة الجنة التوقيع : أنا بشيمتك يا صاحب الشيمه ... لو ما خدمتك ما أظن الي قيمه

10-20-2009, 03:49 PM	رقم المشاركة : 5
ترنيمة عشق ( عضو جديد ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ مشكوووووووووووووور يعطيك الف عافيه

10-20-2009, 04:14 PM	رقم المشاركة : 6
ميقات ( عضومتقدم ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ الصراحة موضوع في غاية الاهمية تسلم على الطرح

10-21-2009, 05:44 PM	رقم المشاركة : 7
أبو رباب ( مراقب اقسام ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ... ترنيمة عشق ميقات التوقيع : أنا بشيمتك يا صاحب الشيمه ... لو ما خدمتك ما أظن الي قيمه

10-21-2009, 10:37 PM	رقم المشاركة : 8
محبة الاطهار (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ ابو رباب شكرا لك والله يعطيك الف الف عافيه التوقيع : صبـــــرا ياشعب البحرين أن الفرج قريب الغـــــوث يامهدي

10-22-2009, 12:59 AM	رقم المشاركة : 9
أبو رباب ( مراقب اقسام ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم ووفقنا للإهتداء بهم ... محبه الاطهار التوقيع : أنا بشيمتك يا صاحب الشيمه ... لو ما خدمتك ما أظن الي قيمه

10-23-2009, 02:02 AM	رقم المشاركة : 10
حنون ( عضوفضي ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: فن المساج لزوجك‎ [frame="8 80"] ابو رباب شكرا لك والله يعطيك الف الف عافيه [/frame] التوقيع : [frame="7 80"] اللهم صلي على محمد وال محمد [/frame]

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)