لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين

اريج الورد · 04-03-2011, 10:40 AM

لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين
===============

إذا كنت تشعر بالتعب الشديد بعد التمرين لدرجة أنك تبدأ بالسعال، الصفير، واللهاث، فقد يكون السبب إصابتك بحالة انقباض في القصبات الهوائية bronchoconstriction .

تسبب هذه الحالة تضييق الأنابيب داخل رئتيك، مما يحفز أعراض الربو. وهناك خمسة أعراض رئيسية للربو وهي:

* السعال وهو أكثر الأعراض انتشارا لدى مرضى الربو، وتزداد حدة السعال خلال الليل وخلال الصباح مسببا صعوبة في النوم.
* صوت صفير أثناء التنفس لان الربو يسبب انقباض في القصبات الهوائية فيقلل الهواء الداخل للرئة والخارج منها.
* ضيق في الصدر ويلاحظ ذلك أثناء التنفس ويشبه المريض هذا الضيق في الصدر بأن شخص ما يجلس على صدره.
* قصور في التنفس بسبب الإنقباض في القصبات الهوائية.
* سرعة التنفس وذلك لأن ضيق التنفس سوف يجعل المريض يريد الحصول على الهواء بكمية كبيرة.

ماذا بعد انقباض القصبات الهوائية؟
تقول الأكاديمية الأمريكية للربو والحساسية وعلم المناعة يعاني الأشخاص المصابون بهذا الشرط من حساسية إتجاه البرد والهواء الجاف. يعتبر النمط المثالي للتنفس من خلال الأنف سيدفئ ويرطب الهواء، بينما أثناء التمرين، يميل الناس إلى التنفس أكثر من خلال الفم. هذا يسمح للهواء الأكثر جفافا والأبرد في الوصول للرئتين.

ما الذي يمكن أن يحفز انقباض القصبات الهوائية ؟ تلوث الهواء، المحسسات، الإصابات التنفسية الوزن الزائد

تاج النور · 04-03-2011, 12:34 PM

04-03-2011, 03:22 PM

مشكوره يالغلا
عالمعلومات

سَيّدْ عَلِيَّ · 04-03-2011, 07:29 PM

الحمدلله كان عندي ربو بس راح عني الحمدلله
تسلمين اختي على المعلومات المفيده
تسلمين
انتظر الجديد

بحر الجود · 04-04-2011, 08:43 AM

معلوماات راائعه عن ضيق التنفس
يعطيك العافيه
وبارك الله فيك
ودمت بأحسن حال
تحيااتي

كلنا فداك يامحمد · 04-05-2011, 09:27 AM

اللهم صل على محمدح وال محمد وعجل فرجهم

اللهم شآفي جميع مرضى المؤمنين والمؤمنات

يعطيك الف عآفيه غآليتي ع المعلومات

لاتحرمينـآ من جديدك

دمتِ بخير

أبو رباب · 04-10-2011, 11:32 PM

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف واحفظنا بهم
شكرا للطرح الرائع
بانتظار الجديد دائما
لك خالص الاحترام ...

اريج الورد · 04-12-2011, 12:30 PM

[COLOR=****ff00]

[/COLOR]على مروركم المميزة يا تاج النور & الورده المحمديه & على اميرى & كلنا فداك يا محمد &ابو رباب & بحر الجود

و

يعطيكم العافيه

حنين الروح · 04-12-2011, 08:57 PM

/
/
كُل الْشُّكْر وَالامْتِنَان عَلَى رَوْعَهـ طرحك ..
دَائِمَا مُتَمَيِّزة فِي الانْتِقَاء ..
نَتَرَقَّب الْــــــمَزِيْد مِن جَدِيِدَكـ الْرَّائِع..
وَدِيِ..

.............................

اريج الورد · 04-16-2011, 09:04 AM

[COLOR=****ff00]

[/COLOR]على مرورج المميزة يا حنين الروح

و

يعطيج العافيه

04-03-2011, 10:40 AM	رقم المشاركة : 1
اريج الورد (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين =============== إذا كنت تشعر بالتعب الشديد بعد التمرين لدرجة أنك تبدأ بالسعال، الصفير، واللهاث، فقد يكون السبب إصابتك بحالة انقباض في القصبات الهوائية bronchoconstriction . تسبب هذه الحالة تضييق الأنابيب داخل رئتيك، مما يحفز أعراض الربو. وهناك خمسة أعراض رئيسية للربو وهي: * السعال وهو أكثر الأعراض انتشارا لدى مرضى الربو، وتزداد حدة السعال خلال الليل وخلال الصباح مسببا صعوبة في النوم. * صوت صفير أثناء التنفس لان الربو يسبب انقباض في القصبات الهوائية فيقلل الهواء الداخل للرئة والخارج منها. * ضيق في الصدر ويلاحظ ذلك أثناء التنفس ويشبه المريض هذا الضيق في الصدر بأن شخص ما يجلس على صدره. * قصور في التنفس بسبب الإنقباض في القصبات الهوائية. * سرعة التنفس وذلك لأن ضيق التنفس سوف يجعل المريض يريد الحصول على الهواء بكمية كبيرة. ماذا بعد انقباض القصبات الهوائية؟ تقول الأكاديمية الأمريكية للربو والحساسية وعلم المناعة يعاني الأشخاص المصابون بهذا الشرط من حساسية إتجاه البرد والهواء الجاف. يعتبر النمط المثالي للتنفس من خلال الأنف سيدفئ ويرطب الهواء، بينما أثناء التمرين، يميل الناس إلى التنفس أكثر من خلال الفم. هذا يسمح للهواء الأكثر جفافا والأبرد في الوصول للرئتين. ما الذي يمكن أن يحفز انقباض القصبات الهوائية ؟ تلوث الهواء، المحسسات، الإصابات التنفسية الوزن الزائد التوقيع :

04-03-2011, 12:34 PM	رقم المشاركة : 2
تاج النور ( وردة المنتدى ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين التوقيع : [flash=http://‬http://www.ksaes.com/up/uploads/1301....swf]WIDTH=450 HEIGHT=500[/flash]

04-03-2011, 07:29 PM	رقم المشاركة : 4
سَيّدْ عَلِيَّ يا جدتي يا زهراء اغيثيني الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين الحمدلله كان عندي ربو بس راح عني الحمدلله تسلمين اختي على المعلومات المفيده تسلمين انتظر الجديد التوقيع : [flash1=http://www.m5zn.com/flash.php?src=eec80292a36beae.swf]width=600 height=300[/flash1]

04-04-2011, 08:43 AM	رقم المشاركة : 5
بحر الجود (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين معلوماات راائعه عن ضيق التنفس يعطيك العافيه وبارك الله فيك ودمت بأحسن حال تحيااتي التوقيع :

04-05-2011, 09:27 AM	رقم المشاركة : 6
كلنا فداك يامحمد فَقَد الْأَهْل غُرْبَه الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين اللهم صل على محمدح وال محمد وعجل فرجهم اللهم شآفي جميع مرضى المؤمنين والمؤمنات يعطيك الف عآفيه غآليتي ع المعلومات لاتحرمينـآ من جديدك دمتِ بخير التوقيع : [flash=http://flash02.arabsh.com/uploads/flash/2012/05/31/0635444e6c.swf]WIDTH=450 HEIGHT=300[/flash] تعلموا العطــآآآء حتى في ظروفكم ..[الخانقــة]...ِ فثـــوآآآب العطــآآآء سيمسح {{..متآآآعبكم ..} ويخبئ لكم [..فرجــاً..] من حيث لاتحتسبون !

04-10-2011, 11:32 PM	رقم المشاركة : 7
أبو رباب ( مراقب اقسام ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف واحفظنا بهم شكرا للطرح الرائع بانتظار الجديد دائما لك خالص الاحترام ... التوقيع : أنا بشيمتك يا صاحب الشيمه ... لو ما خدمتك ما أظن الي قيمه

04-12-2011, 12:30 PM	رقم المشاركة : 8
اريج الورد (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين [COLOR=****ff00] [/COLOR]على مروركم المميزة يا تاج النور & الورده المحمديه & على اميرى & كلنا فداك يا محمد &ابو رباب & بحر الجود و يعطيكم العافيه التوقيع :

04-12-2011, 08:57 PM	رقم المشاركة : 9
حنين الروح (فقيدة المنتدى إلى رحمه الله) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين / / كُل الْشُّكْر وَالامْتِنَان عَلَى رَوْعَهـ طرحك .. دَائِمَا مُتَمَيِّزة فِي الانْتِقَاء .. نَتَرَقَّب الْــــــمَزِيْد مِن جَدِيِدَكـ الْرَّائِع.. وَدِيِ.. ............................. التوقيع : إنْ تأسُر اليَومَ كُفوفنَا .. وَ تَذبحَ الأحرارَ بِالوَريدْ فإنَ فِيْ وَريدِنَا دمٌ .. لا يَرتَقِي مَعَ عِيشَةِ العَبيدْ

04-16-2011, 09:04 AM	رقم المشاركة : 10
اريج الورد (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين [COLOR=****ff00] [/COLOR]على مرورج المميزة يا حنين الروح و يعطيج العافيه التوقيع :

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)