أفضل مانع طبيعي للشهية

[بحر الجود]

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد

وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام.



وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع.

[حنين الروح]

/
/
كُل الْشُّكْر وَالامْتِنَان عَلَى رَوْعَهـ طرحك ..
دَائِمَا مُتَمَيِّزة فِي الانْتِقَاء ..
نَتَرَقَّب الْــــــمَزِيْد مِن جَدِيِدَكـ الْرَّائِع..
وَدِيِ..

.............................

[بحر الجود]

اسعدني جدا حضوركم الراائع
بارك الله فيكم
نورتم
تحيااتي

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صلٍ على محمد وآل محمد


مشكوره خيتو ع المعلومه الحلوه والخفيفه

يعطيك العافيه ع الطرح

تقبلي مروري

دمتي..~ِ

[بحر الجود]

اسعدني جدا حضوركم الراائع
بارك الله فيكم
نورتم
تحيااتي

[بحر الجود]

اسعدني جدا حضوركم الراائع
بارك الله فيكم
نورتم
تحيااتي