العودة   منتديات أبو الفضل العباس عليه السلام > ¤©§][§©¤][ منتديات الاسرة والمجتمع ][¤©§][§©¤ > منتدى الحياة الزوجية
 
 

منتدى الحياة الزوجية [القسم للمتزوجين فقط] طريقة التعامل بين الزوجين؛ نصائح للحياة الزوجية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-17-2015, 05:45 PM   رقم المشاركة : 1
عباس محمد س
زائر
الملف الشخصي





 

افتراضي المدمرات الخمس للعلاقات الزوجية والشخصية

المدمراتالخمس للعلاقات الزوجية والشخصية .............. مؤشرات الخطر في الحياةالزوجية


أولا: النقد الدائم: وهو علامة التحذير المبكرة بان الزواج مهددوالنقد هنا هو الذي يمارس على الشخصية ( في العمل الصحي يشعر الزوجين بحرية التعبيرعن أي شكوى). وحتى يكون النقد بارعاً عاطفياً فلا بدا للشخص المنتقد إنيكون:

1)
محدد في النقد – أي الإشارة مباشرة إلى نموذج يمثل عدمالكفاءة

2)
إن يقدم حلاً: يجب إن نشير إلى طريقة تحدد المشكلة وتقدم حلاًلها

3)
ليكن الشخص حاضرا: فهو أكثر فعالية حين يقال للشخص وجها لوجه علىانفراد، وعدم توجيه النقد عن بعد.

4)
إن يكون نقداً حساساً: وهي دعوةللتعاطف مع الأخر فلا توجه نقداً جارح لان وقعه على الشخص المتلقي اليم ومحطمللنفسية

في مقابل النقد البارع والعاطفي فلا بد لنا إن نواجه نصائح عاطفيةلمن يتلقون النقد:
1)
يجب النظر إلى النقد كمعلومة لها قيمتها حول كيفية تحسينالعمل وليس بوصفه هجوما شخصياً.
2)
إن تراقب حافزك إلى اتخاذ موقف دفاعي بدلا منتحمل المسؤولية.
3)
اطلب عقد اجتماع إذا رأيت أن النقد غير حقيقي.
4 )
انظرإلى النقد بوصفه فرصة للناقد والمنتقد للعمل معا بهدف حلالمشكلة


ثانياً: التفسير السلبي للأخر: ( سيطرة الأفكار المسمومة ) إنعدم التمس الأعذار يكون من الأسباب الرئيسية في تدمير العلاقة الزوجية إن اعتقادالطرفين أو طرف واحد في العلاقة الزوجية بان الأخر يحمل له النوايا العدائية ممايساهم في دخول الريبة والشك وعدم التماس الأعذار والحكم المسبق على العلاقة بأنهافي مرحلة الخطر الحقيقي.
يقول تعالى( إن يتبعون إلا الظن وان الظن لا يغني منالحق شيء) ويقول رسول الله ( الظن اكذب الحديث) إن إحسان الظن يؤدي إلى الثقةالمؤدية إلى الراحة والسعادة ، إن معظم المشكلات الزوجية تأتي من الغيرية غيرالمبررة والتي تنج سيطرة الأفكار المسمومة على حياة الأسرة وبتالي العيش في حزنونكد دائم.، ومن الآثار الجانبية للأفكار المسمومة غير المتسامحة التي تسيطر علىعقولنا آثار نفسية ذات مظهر جسمي ومنها :
-
الشعور بالأم الرأس والصداع
-
الآم الرقية والظهر
-
آلام المعدة كالقرحة
-
الاكتئاب والوهن والإحساس بقلةالنشاط
-
القلق والأرق
-
الانفعال وشدة التوتر وما يصاحبه من سوء سلوك وتشوشإدراك
-
الشعور بالتعاسة
فالشعور بالرغبة بالانتقام والأخذ بالثأر هو علاجللأذى والاهانة محفوف بالكثير من الإعراض الجانبية التأثير قد لا نقوى على تحملتبعاتها . فأي الايجابيات تختار؟ .


ثالثاً: التحقير في صورة هجوم ضدالشخص ذاته وليس ضد الفعل الذي قام به. إن التحقير له وقع مدمر إلى أقصى حد مثل إنيقول الرجل للمرأة يا عديمة التربية أو يا قليلة الأصل. إن التحقير يولد الحقدالمؤدي إلى الانتقام بصور مختلفة، ويعتبر الضرب أعلى درجات الاحتقار فهو يعرضالزوجة لسلسلة من المشاكل الصحية. بداية من تكرار إصابتها بالبرد والأنفلونزا إلىتعدد مرات التبول ومختلف التهابات. فعندما يعبر وجه الزوج أو الزوجة عن مشاعرالاشمزاز والقرف اتجاه الأخر وهذا السلوك هو ابن عم الاحتقار أربع مرات في محادثةتستغرق 15 دقيقة بينها فان هذا علامة على احتمال الانفصال خلال مدة قصيرة جداً: فلا بد إن يعامل الرجلالزوجة بكل أنواع التكريم والاحترام فرسول الله يقول ما أكرمهن إلا كريم وما أهنهنإلا لئيم. وهي دعوة للحب بين الزوجين بكلمة الطيبة إننا في حاجة ماسه ونحن في حالاتالغضب إلى سلوك طريق التسامح في لحظة انفعال الأخر الذي يدفع إلى السب والشتم منخلال؛ الاستعداد لنيسان الماضي الأليم بكل إرادتنا، إن نشعر بالتعاطف والرحمةوالحنان ،إن نشعر بالسلام الداخلي والسعادة وهذا متاح لنا ، التوقف عن الكره والغضبوالألم،حماية الذات من الكراهية وطلب الثأر،الخروج من الظلمة إلى النور،التحرر منالخوف والغضب

رابعاً: التصعيد الذي يحمل لغة التهديد: والذي يشكل خطراً اكبرفيما يتعلق بالطريق المؤدي إلى الطلاق، إن النقد والتحقير يؤدي بطبيعة الحال إلىهجوم يجعل كل الطرف المتلقي في حالة دفاع، أو على استعداد بدوره إلى شن هجوم مضاد،فالمسائل الصغيرة تصبح معارك كبيرة وكل المشاكل مستحيل علاجها.
ويمكن لناالإشارة إلى إن كل وحد منا معرض للإساءة فتسيطر علينا مشاعر الغضب والغيظ من مصدرهذه الاهانة وتمتلئ صدورنا بالغل والغضب وتعتجنا الرغبة في الانتقام , وقد لايتناسب وحجم الإساءة التي تعرضنا لها – نكيل الصاع صاعين _ .
إن مشاعر الرغبة فيالانتقام والتفكير في ذلك يسرق منا أوقات ثمينة ويخطف أجمل لحظات حياتنا التي يمكنإن نغتنمها ونتمتع بها دون إحساس بحسرة أو تأوه ورغبة انتقام. مما ينعكس على سلوكناوتصرفاتنا وإدراكنا الذي يعيق متطلبات حياتنا اليومية ويعد مؤشرا خطيرا على تدنيمستوى الصحة النفسية لدينا , بل قد يعرضنا إلى اضطرابات انفعالية نفسية وتوتر وقلقوحسد بحيث يكون من الشدة ما يجعل الرؤيا ضبابية لدينا وبالتالي ينعكس إعراضا جسيمةنعاني منها .
كيف نواجه هذه الأزمات وما يترتب عليها من ضغوطات نفسية وأعراضجسمية لنحافظ على الحد الأدنى من الصحة النفسية اللازمة لمواصلة مشوار الحياة .
إن تسامح مع أنفسنا أولا ومع الآخرين ثانيا لكي ننعم بالحياة ونرضى عن أنفسنافي الدنيا ويرضى الله عنا في الآخرة. وتأتي أهمية هذه الوصفة النفسية الربانية فيقدرتها على خفض التوتر والحقد والحسد ومدى تأثيرها على أنفسنا وعلى الآخرينوعلاقاتنا المتبادلة معهم.

خامساً: الانسحاب السلبي: أسلوب يتمثل في الهروبوتجنب العراك وهو أسلوب لمواجهة الهجوم وهذا البديل يعتبر أكثر إيلاما خاصة إذا كانالهروب يمثل تراجعا خاليا من التعبير. ويعتبر تجميد المناقشة أقصى صور الدفاعالسلبي، إذ يوجه الطرف الذي جمد المناقشة رسالة قوية غير عصبية تعبر عن ( التباعد،التعالي ، النفور) ويعتبر 85% من الرجال هم الطرف الذي بني عائقاً إمام المناقشةوتجرد تماما من أي تعبير كرد فعل لزوجة، فالزوجة وهي في قمة الغضب بحاجة اللىالتواصل وتطلب ذلك لان ذلك بالنسبة إليها احترام وتقدير.
ينتج مما سبق ممارسةالحياة بطريقة متوازية- حيث يعيش كل من الزوجين في عزله عن الأخر( وجدانيا وجسديا) ويشعر بالواحدة على الرغم أنهما يعيشون في بيت واحد.

النتيجة النهائية: الانفصال( طفح الكيل






رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:48 PM.


منتديات أبو الفضل العباس
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أبو الفضل العباس عليه السلام