لصحة طفلك .. سيدتي !

[أبو رباب]

عزيزتي الأم ... هناك بعض التوصيات التي قد أوضحتها منظمة الصحة العالمية للحفاظ على صحة الطفل .
* يقدم الطعام للطفل في الشهر السادس أما قبل ذلك فيجب إرضاع الطفل سواء طبيعيا أو صناعيا .
والطفل في شهره السادس لا يستطيع هضم الطعام كما أن تناوله للطعام قد يجهد بعض إنزيمات الكبد لديه فضلا عن احتمال إصابته بالحساسية .


واليك بعض النصائح المهمة :

_ اعطاء الطفل العصائر ..
وهو في شهره السادس مثل التفاح والبرتقال ، وقد يتناول التفاح مبشورا أو مسلوقا مع ضرورة تصفيته من الألياف لأنها صعبة الهضم .

_ الحبوب ..
هي أفضل ما يقدم للطفل خلال شهره السابع خاصة حبوب ا؟لأرز ، لأنها لا تسبب غالبا حساسية له كا يمكن في هذا الشهر أن يتناول الطفل الزبادي والخضروات المسلوقة .

_ قوام الطعام ..
ينبغي ألا يكون قوام الطعام المقدم للطفل سميكاحتى يسهل بلعه وهضمه .

_ نوعية الطعام والحساسية ..
جربي صنفا واحدا من الطعام في كل مرة ، وذلك حتى إذا ظهرت على طفلك أعراض الحساسية يسهل عليك تحديد نوع الطعام .

_ أصناف الطعام ..
بعد أن تتأكدي أن طفلك قد اعتاد على بعضأصناف الطعام يمكنك مزج أنواع مختلفة من الأطعمة التي يتقبلها .

_ طعام جديد على مدى ثلاثة أيام ..
بحيث يتناول ملعقة واحدة أول يوم وملعقتين في اليوم التالي ، وثلاث ملاعق في اليوم الثالث ، مع مراقبة حدوث أي طفح جلدي أو قيء أو أسهال أو انتفاخ أو شعور بالضيق أو عدم إحساس .

_ تذوق الطفل يتغير ..
يتغير أسلوب تذوق الطفل للأطعمة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، لذلك حاولي أن تقدمي له الطعام الذي رفضه منذ بضعة أسابيع فقد يقبله .

_ ترغيب الطفل في الطعام ..
احرصي على أن يستمتع طفلك بوقت الطعام بتقديمه بطرق مشوقة وذلك باستخدام الملاعق الملونة والأطباق ذات الألوان الجذابة وحاولي أن تتركيه يطعم نفسه إذا كان يرغب في ذلك وكوني مستعدة للفوضى التي سيحدث .

_ التنوع في الأطعمة من وقت إلى آخر ..
غيري كل شهر أنواع الأطعمة لأن الأطفال يشعرون بالملل ويحتاجون للتنوع ، كذلك يجب أن يشعر الطفل بالجوع لكي يأكل ، فلا تقدمي له طعاما بين الوجبات الرئيسية التي حددها الطبيب .