تمارين سويدية لتنزيل الكرش ولياقة أفضل بالصور

[عقيله]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِّ على محمدٍ وآلِ محمد الميامين الأطهار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين سويدية لتنزيل الكرش ولياقة أفضل وصحة ممتازة

تمارين للظهر



تمارين للبطن



لا اسفل الظهر



تمارين للارجل







تمارين للجنب



للظهر



تمارين للكتف

[فدوه لعيونك أني ياعمي]

اللهم صلِ على محمد و آل محمد .



مشكوره خيه على اموضوع

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
وعليكم السلام ورحمة الله وبركآآآتــــة

مووضووع حلو وشيق لانه مدعم بالصوور

تسلمين صديقتي عقووولة

ويعطيك الف عآآفيــــة منوووره قسم الصحه والطب

ودي لك ...ِ

[عقيله]

اللهم صلِّ على محمدٍ وآلِ محمد الميامين الأطهار

شاكره لكما حضوركما وردكما
موفقين بحق محمد والآل

[حفيدة الرسول الأعظم]

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وسَهِّلْ مَخْرَجَهُمْ والعَنْ أعْدَاءَهُم

يب يب أهم شي الصحة و اللياقة
يسلمو عزيزتي ع الطرح

[عقيله]

اللهم صلِّ على محمدٍ وآلِ محمد الميامين الأطهار
بالضبط ^^

شاكره لكِ حضوركِ وردكِ
موفقه بحق محمد والآل

[غرامي النبراس]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[الهاشمية تاج الملوك]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف يا كريم ،،






السلام على الحسين
وعلى علي ابن الحسين
وعلى اولاد الحسين
وعلى اصحاب الحسين
وعلى ساقي عطاشى كربلاء
وعلى الحوراء زينب
وعلى الارواح التي حلت بفنائك سيدي يا حسين

هيهات منّا الذلة
لبيك يا حسين
لبيك يا حسين


يـــــــالــــثــــارات الـحــســــيـــــن






مشكووووووووووره خيتووووو على الطــرحك الموفق ،،

،،













الله يعطيكم العافية ،،


وأنــــار الله قلبكم بنور الولاية الحيدرية ،،



وقضى الله جميع حوائجكم بحق محمد وآل محمد صلوات ربي عليهم اجمعين ،،





اخــــتكم / الــهــاشمــــية

[والكاظمين الغيض]

اللهم صل على محمد وال محمد
موضوع راااااااااائع للغاية عاد ماكوا شى اهم من جمال الجسم ولياقته

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

[عقيله]

اللهم صلِّ على محمدٍ وآلِ محمد الميامين الأطهار

شاكره لكم حضوركم وردودكم
موفقين بحق محمد والآل