|
|
 |
 |
 |
|||||||||
|
|||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| منتدى الصحة والطب الطب النبوي؛ طب أهل البيت عليهم السلام؛ وجميع ما يخص عالم الطب والصحة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-08-2012, 07:24 PM
|
رقم المشاركة : 1 |
الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري ذكرت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أنواعاً مختلفة من الخضراوات والفاكهة تقل لديهم مخاطر الإصابة بالبول السكري (النوع الثاني). ولم تثبت نتائج هذه الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة العناية بالسكري أن تناول الفواكه والخضراوات تحمي من الإصابة بالسكري، وهو المرض المرتبط بالبدانة وكبر السن، بالرغم من ذلك يرى الباحثون أن هذه الدراسة تحفز الناس على الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة بشكل يومي. وقد اكتشفت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 3700 شخص بالغ ببريطانيا أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كميات من الفواكه والخضراوات بالأسبوع تقل لديهم مخاطر الإصابة بالسكري على مدار 11 عاماً في مقابل من يتناولون أقل مقدار من هذه الأطعمة الصحية. وأضافت نيتا فوروهي من Institute of ****bolic Science بجامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة، أن احتمالات الإصابة بالسكري أقل بين الأشخاص الذين يتناولون أنواعا مختلفة من الفواكه والخضراوات بصرف النظر عن كمياتها. هذا يعني أن الأشخاص يجب ألا يركزوا فقط على كمية الخضراوات والفاكهة التي يتناولونها يومياً بل تنوعها أيضاً. واتضح أن الإكثار من الفواكه والخضراوات يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 21%، وإن الذين يتناولون أنواعاً مختلفة من الفواكه والخضراوات تصل إلى 16 نوعاً بالأسبوع تقل لديهم مخاطر الإصابة بالسكري بنسبة 40% بالمقارنة بمن يتناولون ثمانية أنواع فقط. وأشارت الباحثة إلى اختلاف حاجة كل شخص للكمية المناسبة من الخضراوات والفاكهة، وفقاً للوزن وللنشاط البدني الذي يقوم به، إلا أنها عادت لتوصي بأربعة إلى خمسة مقادير من كل نوع، وهذا المقدار يماثل نصف قدح من الخضراوات الناضجة أو ثمرة فاكهة متوسطة الحجم. |
|
|
|
|
|
05-09-2012, 05:39 AM
|
رقم المشاركة : 2 |
رد: الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
لأنه الفواكه وخضروات اهم اشياء اللي يحتاجها الأنسان الله يعطيك الف الف عافية اخي انتظر جديد |
|
|
|
|
|
05-17-2012, 10:57 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
رد: الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
|
|
|
|
|
|
05-29-2012, 12:18 AM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
رد: الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وسَهِّلْ مَخْرَجَهُمْ والعَنْ أعْدَاءَهُم يعطيكم العافية موفقين |
|
|
|
|
06-09-2012, 08:45 PM
|
رقم المشاركة : 10 |
|
رد: الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
اللهم صلي على محمد وال محمد مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه تحياتي |
|
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
 |
العرض العادي
