|
|
 |
 |
 |
|||||||||
|
|||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| منتدى الصحة والطب الطب النبوي؛ طب أهل البيت عليهم السلام؛ وجميع ما يخص عالم الطب والصحة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-03-2010, 09:33 AM
|
رقم المشاركة : 1 |
تفاح وبرتقال
[COLOR=****5454]فوائد التفاح الأخضر[/COLOR][COLOR=****5454] [/COLOR] [COLOR=****5454] [/COLOR] فوائد[COLOR=****5454]التفاح[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]الأخضر[COLOR=****5454] [/COLOR][COLOR=****5454]Error! Filename not specified.[/COLOR] [COLOR=****5454] [/COLOR] نبذه عنالتفاح الأحضـر :[COLOR=****5454] [/COLOR]التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو علىثلاث أنواع "الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباحتغنيك عن الطبيب) . [COLOR=****5454] [/COLOR] مزاياالتفاح[COLOR=****5454]الأخضر[COLOR=****5454] [/COLOR]:[/COLOR][COLOR=****5454] [/COLOR]من مزايا[COLOR=****5454]التفاح الأخضر[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]أنه لايفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد . [COLOR=****5454] [/COLOR] فوائد عامةعن التفاح الأخضر :[COLOR=****5454] [/COLOR]1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .[COLOR=****5454] [/COLOR]2) يحارب الآثار السيئة لمادةالكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .[COLOR=****5454] [/COLOR]3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات[COLOR=****5454] [/COLOR]4) يعالج الإمساك و الإسهالالشديد .[COLOR=****5454] [/COLOR]5) يهدئ[COLOR=****5454]السعال[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]و يسهل إفرازالبلغم .[COLOR=****5454] [/COLOR]6) مفيد في الأمراضالالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .[COLOR=****5454] [/COLOR]7) يساعدعلى تفتيت حصى المرارة .[COLOR=****5454] [/COLOR]8) غنيبالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.[COLOR=****5454] [/COLOR]9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .[COLOR=****5454] [/COLOR]10) يقوي عمل الرئتين و يقلل مناحتمالات سرطان الرئة .[COLOR=****5454] [/COLOR]11) يحتويعلى الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة . [COLOR=****5454] [/COLOR] خمس أسبابلتأكل تفاحة يومياً : أولاً : لغذاء صحي :التفاح سهل الأكلو لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون . ثانياً : لقلبك :لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادةالكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم . ثالثاً : لمعدتك :لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي . رابعاً : لرئتك :إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة . خامساً : لعظامك :يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالاتالإصابة بهشاشة العظام . استخدام التفاح في العلاج : 1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسةجيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم . 2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدركوب . 3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلكبت الأسنان . 4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذاالمغلي 4 أقداح يومياً . 5) لعلاج السعال : يؤكل التفاحالممزوج مع سكر النبات و الينسون . 6) لعلاج الإسهال : خلطالتفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال . البرتقال فاكهة الجمال البرتقالفاكهةالجمال كتبت إيناسبركات-ماجستير الغذاء الصحيوالحمية[COLOR=****5454] [/COLOR]البرتقال ثمرة قديمة جدا ، من[COLOR=****5454]الحمضيات[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]الرائعة ،[COLOR=****5454]الصين[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]موطنها الأصلي وهمالذين تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا منقشوره وأزهاره وبذوره . [COLOR=****5454] [/COLOR] نقل[COLOR=****5454]البرتقال[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]من الصينللهند ثم لآسيا وإفريقيا وبعد الحروب الصليبية انتقل لأوروبا ثم لأمريكا، وللعلمالبرتغاليون من نقلوا البرتقال من الصين لكافة أنحاء العالم لذلك سمي بالبرتقال[COLOR=****5454].[/COLOR] [COLOR=****5454] [/COLOR] مكونات ثمرةالبرتقال:[COLOR=****5454] [/COLOR]90% من تركيبه ماء[COLOR=****5454] [/COLOR]9% بروتين[COLOR=****5454] [/COLOR]· فيتامين ( أ - ب – ج( [COLOR=****5454] [/COLOR]·مواد معدنية كالحديد والكلسوالبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكبريت والزنك والنحاسوالمغنيسيوم[COLOR=****5454] [/COLOR]·أليافغذائية[COLOR=****5454] [/COLOR]·يحتوي كل 100 غم من البرتقال على حوالي 45 سعر حراري لذلك يعد من الفاكهة الجيدة المستعملةفي برامج الحمية وتخفيف الوزن. [COLOR=****5454] [/COLOR] من أهمفوائده الغذائية : [COLOR=****5454] [/COLOR] - فاتح للشهية يقوي الكبد وينشط الدورة الدموية [COLOR=****5454] [/COLOR] - يقوي جدران الأوعية الدموية ويفرح القلب [COLOR=****5454] [/COLOR] -تشير الدراسات الحديثة من جامعة اونتاريو الكندية أن تناول 3 كؤوس من عصير البرتقاليساعد في زيادة[COLOR=****5454]الكولسترول[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]الجيد([COLOR=****5454] hdl[/COLOR] ) بنسبةتصل إلى 21 % وخفض الكولسترول الضار ([COLOR=****5454] ldl [/COLOR]) بمقدار 16 % وقد استمرت هذه الإيجابيات في مستويات الكولسترول لمدة 5أسابيع بعد انتهاء فترة العلاج وبهذه النتائج تقل احتمالية حدوث أمراض الشرايينالقلبية التاجية . [COLOR=****5454] [/COLOR] -كما ويحتوي البرتقال على مواد مضادة للتأكسد مما يساعد في الوقاية من السرطانوالفيروسات إضافة لمساعدته في الإقلال من تصلب الشرايين . [COLOR=****5454] [/COLOR] -يساعد في[COLOR=****5454]الهضم[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]ويحارب[COLOR=****5454] [/COLOR]الإمساك بفضلالألياف[COLOR=****5454] [/COLOR] [COLOR=****5454] [/COLOR] - يعزز المناعة ويقي من[COLOR=****5454] [/COLOR]نزلات[COLOR=****5454]البرد[COLOR=****5454] [/COLOR][/COLOR]والرشح بفضل فيتامين ج [COLOR=****5454] [/COLOR] -يثبت الكلس بالعظام ويحول دون تسوس الاسنان[COLOR=****5454] [/COLOR]ويقي من نزق والتهاب اللثة بفضل فيتامين ( سي( [COLOR=****5454] [/COLOR] -[COLOR=****5454] [/COLOR]يساعد عصيره إذا مزج معالجلسرين ودهن الجسم به في التخلص من الجفافوالتشققات. [COLOR=****5454] [/COLOR] إليك هذه المعلومات الغذائيةوالنصائح عنالبرتقال : [COLOR=****5454] [/COLOR] -يجب تناول البرتقال طازجا حتى لا يفقد بعضا من عناصره ويفضل أكل الثمار على العصيرلأنه بعملية العصر يفقد[COLOR=****5454]فيتامين ج[COLOR=****5454] [/COLOR]-[/COLOR]سي .[COLOR=****5454] [/COLOR] [COLOR=****5454] [/COLOR] -يجب عدم الإفراط في شرب عصير[COLOR=****5454] [/COLOR]البرتقال خاصة للمرضى المصابين بقرحة معدية أو قرحةالاثنى عشر لأنه يزيد من حرقة وحموضة المعدة [COLOR=****5454] [/COLOR] - الإفراط في تناوله يحطم[COLOR=****5454] [/COLOR]مادة الكلس في الاسنان ويساعد علىنخرها [COLOR=****5454] [/COLOR] - الإكثار من تناوله يسبب ترسب للكالسيوم في البول وتشكيلالرمال البولية[COLOR=****5454] [/COLOR]لذا يمنع عن المصابين بحصوات في المسالكالبولية [COLOR=****5454] [/COLOR]منافع جمالية للبرتقالوالليمون البرتقال الحلو والليمون الحامضلإعادة النعومة للبشرة الجافة : [COLOR=****5454] [/COLOR]تغسل القشور جيدا وتنقع في كمية مناسبة من الماء الحار من المساء حتىالصباح حيث يغسل الوجه بالماء العادي والصابون ومن ثم يغطس الوجه بالمنقوع لعدةدقائق دون غسله ثانية . [COLOR=****5454] [/COLOR] تكرر العملية لعدة أيام متتاليةحتى الحصول على النتيجة المطلوبة ثم تكرر العملية بعد ذلك حسب الحاجة . |
|
|
|
|
|
12-05-2010, 08:03 AM
|
رقم المشاركة : 3 |
رد: تفاح وبرتقال
|
|
|
|
|
|
12-05-2010, 09:07 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
رد: تفاح وبرتقال
|
|
|
|
|
|
12-06-2010, 06:23 PM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
رد: تفاح وبرتقال
يعطيك العافيه على الموضوع المفيد بارك الله فيك تحياتي |
|
|
|
|
|
12-10-2010, 10:58 PM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
رد: تفاح وبرتقال
|
|
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
 |
العرض العادي
