المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم

فراشة الليل
07-27-2009, 10:18 PM
الاهتمام بصحة القدمين من الأمور التي يجب عدم إهمالها. وأمراض القدم كثيرة، بعضها ينتج عن عدم النظافة، وبعضها الآخر له علاقة بالهيكل العظمي، أو الأمراض الجلدية. ومن أمراض القدمين التهاب مفصل الإبهام الذي يسبب نتوء ورم صغير قد يكون مؤلما جدا، وبعض الحالات تتطلب إجراء جراحة. وهناك بعض الخطوات التي يجب علينا اتباعها لمنع حدوث هذا الالتهاب، وهي كما يلي: لا تحاول أن ترتدي حذاء ضيقا أو غير مريح من الأمام مهما كان السبب. يجب شراء الأحذية ذات النعول الطرية. كما يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء عريضا نوعا ما بحيث تكون الأصابع غير مضغوطة داخل الحذاء. يجب ألا يزيد الكعب عن 2.25 بوصة بأي حال من الأحوال. يجب تجنب الأحذية المدببة من الأمام. يفضل ارتداء الأحذية المبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الإسفنج لمنع الإصابة بالتهاب مفصل الإبهام، أو تخفيف ألم الالتهاب إذا كان موجودا بالفعل.
الملاك الحزين
07-28-2009, 03:04 AM
http://islamroses.com/zeenah_images/jazak.gif
فدوه لعيونك أني ياعمي
07-31-2009, 10:20 AM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif
عاشقة طفل الرضيع
07-31-2009, 06:07 PM
تسلمين [فراشة الليل]
يعطيكـِ الف عافيه خيتوووو
تحياتي
[عاشقة طفل الرضيع]
http://www.deeiaar.org/upload/uploads/images/deeiaar-cad6582268.gif (http://www.deeiaar.org/upload/uploads/images/deeiaar-cad6582268.gif)
فراشة الليل
07-31-2009, 08:30 PM
http://islamroses.com/zeenah_images/jazak.gif (http://islamroses.com/zeenah_images/jazak.gif)


مشكوررة خيتوو ع المرور

منوررة حبيبتي
فراشة الليل
07-31-2009, 08:33 PM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif (http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif)


ربي يعاافيج خيتووو

تسلميين لي ع المرور
فراشة الليل
07-31-2009, 08:47 PM
تسلمين [فراشة الليل]

يعطيكـِ الف عافيه خيتوووو
تحياتي
[عاشقة طفل الرضيع]

http://www.deeiaar.org/upload/uploads/images/deeiaar-cad6582268.gif (http://www.deeiaar.org/upload/uploads/images/deeiaar-cad6582268.gif)


ربي يسلمج خيتووووو

مشكوررة ع المرور
منوررة الموضووع
أبو رباب
08-02-2009, 01:42 AM
اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم واحفظنا بهم
تسلم الايادى
على المجهود الرائع
يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك
تحياتى
http://img196.imageshack.us/img196/2365/11352980.gif
فاكهة الجنة
08-02-2009, 03:09 AM
الف شكر يسلمو
فراشة الليل
08-29-2009, 04:27 AM
http://www.up.arjwan.com/up/arjwan_q8aUwFjC59.gif
بسمة روح
08-29-2009, 04:31 AM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif
It's me
08-29-2009, 06:11 PM
يعطيك العافيه اختي ..